Бременност при съзнателно бебе - бременност, детоксикация на InforMed медицински портал и начин на живот
Подготовката за зачеване не е достатъчно стресирана за здравето както на бременната жена, така и на нейното новородено!
Времето на другостта е ценен период, който също трябва да се използва в полза на нероденото дете! През деветте месеца на бременността тялото на майката оказва най-голямо влияние върху нероденото дете. Мислите и мисленето на бъдещата майка са от голямо значение за нероденото бебе по време на зачеването и бременността. Затова се препоръчват пренатални психотерапевтични методи като автогенно обучение. Йога също може да бъде полезна.
Колко и какво ям?
Здравословното хранене е особено важно преди зачеването. За този период си струва да се прекъснете с диета, която включва мазни, тежки храни, много захар, продукти от бяло брашно и бърза храна. Вместо това се препоръчва да преминете към диета, богата на витамини - особено витамини А, В1, С и D -, микроелементи и минерали - главно желязо, калций и магнезий - богати на много протеини - млечни продукти, растителни протеини. Чаят от шипка е отличен източник на витамин С, а сусамът е с високо съдържание на калций.
Но не трябва само да се храните здравословно до зачеването! Този тип хранене е важно по време на бременност и дори след раждането на дете.
Съвет: дъвчете старателно всяка хапка, яжте все по-малко за добро храносмилане!
Детоксифицирайте преди бременност!
Ако тялото на бъдещата майка вече не е обременено с токсини от предмети за удоволствие, стоматологични материали и околната среда, майката ще остане красива по-късно и детето й ще бъде здраво. Следователно правилната детоксикация - като диета, билкови чайове или хомеопатия - е много важна преди да забременеете. За това определено си струва да попитате компетентен експерт!