Бременност 7 съвета как да го живеете добре
Между средствата на бабата на баба Гинета, предупредителните съвети на най-свръхчувствителния най-добър приятел и препоръките на непознатия хипохондрик в автобуса има какво да загубите ума си. И докато това е първата ви бременност, паниката е гарантирана! Първото нещо, което трябва да направите през първите няколко седмици, е да се опитате (колкото е възможно повече) да игнорирате всичко, което ви се казва, и да изживеете бременността си, както желаете. Вярвай в себе си !
Не дами, ние не говорим за ултра модни дрехи размер S в Zara, в които вече дори не слагаме пръст, а истински дрехи за бременни жени. Да се чувстваш добре в маратонките си е в основата на успешната бременност, затова бързаме да се запасим с тоалети, адаптирани към новото ни тяло. Особено тъй като днес марките се стремят да отговорят на нарастващото търсене на бременни жени в търсене на стил.
Стрии, пукнатини, суха кожа. колкото и красива да е, бременността има тенденция да уврежда и деформира кожата ни, затова се грижим за нея и редовно кремираме веднага щом се появи малкото коремче.
От съществено значение е да имате добра бременност! Това, че сте бременна, не означава, че трябва да спрете да се грижите за себе си и да се оставите. Редовно си уговаряме среща с фризьора, с козметика за маникюр, където си даваме съобщения. Имайте предвид, че има формули за масаж, специално създадени за бременни жени. В друг регистър отделяме време за четене, гледане на предавания, които ни свързват, за да видим приятелките си и преди всичко оставяме крака си на работа. !
По време на бременност обикновено наддаваме много. Тези внезапни килограми безспорно променят тялото и понякога могат да окажат силно въздействие върху морала на бъдещата майка. За да отстраните това, продължете или, ако това не е било така преди, отделете време да практикувате спортна дейност. Аквагим, йога, пилатен метод, колоездене. има десетки подходящи спортове. В допълнение към доброто ви, занимаването с физическа активност през деветте месеца, предхождащи раждането на бебето, ще улесни възобновяването на спорта и загубата на тегло след бременността.