Бранди Гланвил Диета и обучение
Само една от съпругите на Истинските домакини в Бевърли Хилс (втори сезон) беше Бранди Гланвил, 42-годишна, но няма да се досетите, че това е възрастта, която тя вижда само. Бранди, родена в Калифорния, е не само телевизионна личност, но и модел, и с тяло, красиво като нейното, изобщо не е изненадващо,?
На 16-годишна възраст тя се премества от дома си в Калифорния, Париж, Франция, в опит да започне кариерата си на модел. В рамките на една година от този избор тя беше на пистите в Париж и в своите 17 години съществуване работи с много престижни имена, включително Gucci, Giorgio Armani и Chanel, страниците на някои от най-обичаните от нея списания като Cosmopolitan и Glamour.
Разбира се, не можете да имате толкова страхотна кариера като тази и тя не ви държи под контрол и не много отдавна нейните тайни бяха споделени от лични треньори и диетолози.
Трябва да работите усилено, за да накарате тялото да победи, но също така трябва да ядете правилните неща и въпреки че тя се опитва да не бъде прекалено ограничителна с храната, на която може да се наслади, тя помага на тялото си, пълно с добра и здравословна храна, където е. възможен.
Тя обича чаша сутрешно кафе например, така че е така, но вместо висококалорична версия, тя замества млякото с високо съдържание на мазнини за сметана без мазнини и използва подсладител вместо захар.
Той все още има странната чаша вино. Тя призна, че е трябвало да коригира диетата си, след като е остаряла, но въпреки това си позволява от време на време да има добри неща. Пилешкото барбекю, приготвено например на барбекю, е напълно добре отново и отново и дори можете да си помогнете с някакъв здравословен домашен салат от зеле. Защо не добавите цял микс и имате успешна рецепта това лято. Докато се наслаждавате на обедното слънце, защо да нямате здравословни плодове? Няма нищо по-добро от парче аромат на диня в топъл ден на печене, когато се разхождате край басейна. Ако само можехме да имаме всички дни за себе си, както може този блясък на домакинята!
Виждате ли, става въпрос за опит да отслабнете или да оформите тялото си навреме за лято, изпълнено с бикини - понякога това е най-малкият трик, който може да промени света, като смяна на пълномаслено мляко за пшенична кора ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на захар във вашите топли напитки.
Освен че призна, че е променила няколко неща в диетата си, тя преоцени нивата на упражнения, които правеше седмично, и осъзна, че ще трябва да направи повече, за да получи това тяло от бикини. След като сутрин води децата си на училище, тя отива на сесия по пилатес с личния си треньор и се наслаждава на колоездене с децата си, излиза с кученцата или пеша, или на джогинг и дори на туризъм в гората и хълмовете. местен дом.
Вижте - не е нужно да плащате за скъпа квалификация, за да подготвите бикините си за това лято. Всичко, което трябва да направите, е да се движите повече, както показа Бранди Гланвил - колкото повече пътувате, толкова повече калории изгаряте и по-бързо получавате. Комбинирайте това с няколко упражнения за носене на тежести и дори ще започнете да тонизирате и да получите нужната дефиниция на мускулите. Всъщност точно това ви предлага Пилатес и затова толкова много знаменитости изглежда се въртят в този тон на упражнение.!
В допълнение към упражнението, което прави, той винаги предприема и други стъпки, за да бъде във форма и здрав и само един от малките трикове, които обича да използва, е никога да не се качва на асансьора и винаги да се качва по стълбите. Докато прави това, той стяга дупето си, но това е допълнителна екстра, но когато се опитвате да запазите фигурата си, всяко мъниче им помага и Бранди току-що доказа това.!