Божията диета - между вярата и здравето 🍏 Зелена
Божия хранителен режим, наричана още диета на Създателя (The Maker’s Diet) е режим, основан на четири принципа: физическо, духовно, психическо и емоционално здраве; това е проста диета (прави се корелация с архаичен начин на живот, описан в Стария завет), обогатена с молитва и упражнения, което може да доведе до: детоксикация на тялото и загуба на тегло (около 10 кг за 40 дни).
Разрешени храни и забранени храни
В Божия хранителен режим могат да се консумират: овнешко, говеждо, риба, ядки, семена, плодове, грозде, карфиол, броколи, млечни продукти (мляко, сирене, масло), мед, пълнозърнести храни и др.
Диетата не позволява консумация на свинско месо/препарати (счита се за „нечисто"), захар, сладкиши, оцветители за храни, търговски сокове и напитки, търговски полуфабрикати, преработени продукти (включително мазнини), обработени или генетично модифицирани, чешмяна вода (поради голямото количество хлор).
Преди всяко хранене ръцете се измиват и всяко хранене се придружава от молитва, а храната се яде прясна или много малко термично обработена; избягват се излишъци, получавайки умереност.
Принципи, предимства
Диетата има три фази (по две седмици): детоксикация на организма (елиминиране на въглехидрати, млечни продукти), във втората фаза в диетата се въвеждат наситени мазнини, въглехидрати и червено месо, а в последната фаза действителната загуба в тегло (продължителен етап на физическо натоварване). През 40-те дни се счита, че се спазват следните принципи:
1 избягване на чешмяна вода, флуоридна паста за зъби, избягване на технология (мобилен телефон, wifi, микровълнова фурна и др.), С цел намаляване на токсините;
2 сутрин, вечер и при всяко хранене се произнасят молитви;
3 измийте добре ръцете си преди всяко хранене;
4 не яжте храна в моменти на нервност, тревожност, напрежение, защото емоциите спират храносмилането, оказвайки отрицателно въздействие върху имунната система;
5 излагане на слънце се препоръчва, защото е полезно за цялото тяло: помага за хормоналния баланс, укрепва костите, осигурява отлично настроение;
6 органични плодове и зеленчуци имат положително влияние както върху тялото, така и върху ума;
7 е необходимо да се прилагат хранителни добавки за възстановяване на минералния баланс и покриване на недостига на витамини;
Трябва да се правят 8 ежедневни упражнения.
Божия хранителен режим полезно е за организма както поради факта, че помага за отслабване (дългосрочно отслабване), така и поради етапа на детоксикация (който е необходим поне два пъти годишно, за да се осигури правилното функциониране на организма); освен това помага за премахване на главоболие, мускулни крампи, умора (осигурява състояние на благосъстояние, енергия, бодрост), има ролята на регулиране на нивата на кръвната захар и понижаване на нивата на холестерола поради приема на доста нискокалорични).
Лесна диета за спазване от тези, които се стремят към повече от загуба на тегло ... те се стремят да подобрят здравето си, по подразбиране подобряване на качеството на живот. Има хора, които са приели тази диета за цял живот, считайки я за здравословен начин на живот, с множество предимства.