Божествена пролетна торта от карфиол, която ускорява отслабването - Ripost

1 торта съдържа само 2,5 г мазнини, 3,2 г въглехидрати и същото количество протеини. Можете да печете в информация за кифли също, но дори можете да пуснете малки порции също и върху плосък, намазан с масло блат.

божествена

Съставки за 12 броя:

  • 70 dkg карфиол, набран върху рози
  • 1 голяма скилидка чесън
  • 2 яйца или 1/3 чаша яйчен белтък
  • 1 ек. нишесте
  • ½ чаша + 3 с.л. твърдо сирене, настъргано
  • ½ бр. сол
  • 1/8 бр. черен пипер, прясно смлян
  • 2-3 ек. зелен лук (само част от зелената дръжка), нарязан на ситно
  • масло

Подготовка:

1. В кухненски робот натиснете превключвателя за момент няколко пъти и смилайте карфиола на ситно. Преди да завършите, добавете чесъна и смелете. Загрейте фурната до 200 градуса по Целзий.