Boxing Yoga Trend Sport Boxing Yoga - FIT FOR FUN
Тенденционният спорт от Англия: Бокс йога съчетава плавните процеси на Ащанга йога с последователности от движения от бокса.
Твърд бокс и нежна йога .
. това се вписва перфектно! Програмата е измислена от Мат Гарсия от Лондон: бившият боксьор и треньор по бокс търсеше тренировъчен модул, който да комбинира упражнения за разтягане и стабилизация на ядрото. Боксовата йога носи полза на пугилистите, защото тя стабилизира сърцевината и прави тялото по-еластично. А феновете на йога стават по-силни и по-фокусирани през тренировката. Сега имаме първите жени обучители (вижте по-долу).
Бокс йога в Германия
Сесиите вече се предлагат в клуба Chimosa в Берлин-Мите (chimosa.de). Съоснователят Yichi Chen (включително голяма снимка вляво): „Ние предлагаме курсове по йога и бойни изкуства.
Това поддържа ин и ян, меките и твърдите, в баланс.
Следователно боксовата йога се вписва добре в нашата философия. “Петте упражнения в нашата тренировка по боксова йога ви дават представа за това как работи боксовата йога. Правете всяко упражнение по 30 секунди на страна. Повторете кръга три пъти.
Повече информация за тренировката: boxingyoga.com
Първите треньори
Те са: нашите трима майстори-треньори по бокс йога
Дениз Грундман (отдясно на снимката) живее предимно в Лондон. Там тя се запознава с Мат Гарсия, който създава боксова йога с шведския танцьор и йога треньор Кайза Екберг. Екберг е живяла с родителите си в Индия по време на детството си и е израснала там с ежедневни асани - майка й сама е била учителка в Ащанга.
Сръбският също Ана Мърджанов (Център), всъщност танцьорка, беше хванат от боксовия йога вирус в Лондон. Сега тя живее в Берлин.