Зелена супа диета програма и рецепта
Рецептата за диетата "зелева супа"
Диетата "зелева супа" е доста проста диета, която трябва да се спазва, тъй като включва консумация основно на зеле и някои храни, които постепенно ще се реинтегрират от 3-ия ден от Вашето лечение, което се провежда в продължение на една седмица и което ще Ви позволи да загубите между 3 и 7 килограма .
Въпреки че тази супа ви кара да отслабнете и да отслабнете, ние ще говорим повече за детоксикация, отколкото за диета като гроздето, с която може да сте свикнали да правите през септември/октомври.
Внимание ! Важно е да не надвишавате 7 дни, в противен случай ще гладувате тялото си достатъчно бързо с лоша диета, която не следва логиката на балансираното хранене.
Какви са съставките на диетичната рецепта със зелева супа ?
За да приготвите супата си, ще ви трябва:
- 1 голямо зелено зеле (от пазара или от производителя, по-добро и не по-скъпо!)
- 6 лука (големи)
- 8 домати с добър размер или (1 до 2 кутии белени домати)
- 2 зелени чушки
- Клон от целина
- 2 зеленчукови бульона (на кубчета)
Всички горепосочени съставки могат да бъдат закупени на пазара или директно от производителя. Това е начин да консумирате близо до вас, да се срещнете с производители, които ще могат да ви съветват за други плодове и зеленчуци и евентуално да ви дават рецепти и нови желания. Това е и възможност да се разхождате, така че упражнявайте и помагайте на децата си да открият, че зеленчуците не излизат от консервите (да! Пазарът на пазара, това е образователно!).