Борец на диета Предпочитанията на Франк Щаблер към захар от кокосов цвят - Sportmix - Щутгарт
Борец на диета Склонността на Франк Щаблер към захар от кокосов цвят
Световният шампион по борба Франк Щаблер се гладува с "Проект 67" за Световната купа - и всичко това заради Олимпийските игри през 2020 г.
Щутгарт - Ако Франк Щаблер приключи кариерата си след Олимпийските игри в Токио през август 2020 г., той би могъл да напише прекрасна диетична готварска книга. Човекът си знае пътя за отслабване. И как. Stäbler живее Oberkante професионално от месеци. Без „бяла индустриална захар“, без въглехидрати след 18:00, много лют пипер и джинджифил и йод за щитовидната жлеза, „за да мога да стана двигател с вътрешно горене“, както казва той. Трикратният световен борец е нарекъл цялата трудна работа "Проект 67" и трябва да приключи на сутринта на 15 септември. 30-годишният спортен войник от KSV Musberg ще стъпи на кантара в казахстанската столица Нур-Султан (доскоро: Астана), която след това може да покаже максимум 67 килограма. Не остана и грам. Ако може да направи това, той ще бъде в осмия си турнир от световно първенство, който може да завърши с четвъртата му световна титла. И то в четвъртия тегловен клас. След победите си в Лас Вегас през 2015 г. (66 килограма) и 2017 г. в Париж (71 килограма), той спечели класа от 72 килограма в Будапеща преди година. Така че сега се върнете към 67.
72 килограма вече не са олимпийски
Но не доброволно. На Световната купа Щаблер можеше отново да се бори в класа до 72 килограма, както преди година. Но това би го лишило от крайната му цел като състезателен спортист. Франк Щаблер иска да увенчае кариерата си с медал на третите си олимпийски игри на 5 август 2020 г. Но той живее с желязна дисциплина от половин година и най-много докосване на захар от кокосов цвят в храната му. Мъжете на борците, които отрязаха класа от 72 килограма на олимпийския турнир, го вкараха.
Щаблер можеше да се опита да се класира за 77-те килограма, но с основно тегло от около 74 килограма в крайна сметка нямаше да има шанс. Така че той трябваше да превърне Toad 67 в Project 67. Преди време гръцко-римският специалист се бори с 66 килограма, но това беше различно време.
До 2018 г. теглото се измерва вечерта преди състезанието. Така спортистът имаше цяла нощ, за да си възвърне веществото. Сега тя преминава от кантара директно върху постелката. Това означава, че трябва да намалите теглото си много предварително и да варите само три килограма чрез изпотяване за кратко. Не можете да компенсирате по-малко преди състезанието. „Проект 67 е много взискателен“, казва Щаблер.
Няма толерантност на световното първенство
И рисковано, защото не знае колко мощност всъщност има с 67 килограма. В началото на август Щаблер спечели високопоставената „Гран при на Германия“ в Дортмунд, но там беше позволено отклонение от два килограма. Нито на Мондиала, нито в двата дни. Така че всичко трябва да е наред на 15 и 16 септември - също заради Токио. Световната купа е един от трите шанса да се класира за олимпийския турнир. Ако се бори за медал, ще бъде там в Токио. Ако не успее да направи това, той трябва да бъде на финала на европейското първенство през пролетта на 2020 г. или на този на европейски квалификационен турнир след това. „Класирането за Токио е по-трудно от спечелването на медал там“, казва Щаблер.
Ето защо ветеранът иска да вземе първия си шанс на световното първенство в Казахстан. Но той живя толкова спартански в продължение на месеци, че парчето торта на 30-ия му рожден ден през юни беше за него „вкусова експлозия“. Сега той се надява на повишаване на производителността и стойностите са правилни. В момента мъжът има процент на телесни мазнини от седем процента. В състезанието той все още ще бъде между пет и шест процента. Той има по-малко мускулна маса от преди, но с десет процента по-добри стойности на издръжливост.
„Вече не съм толкова силен, но съм по-пъргав и по-бърз“, обяснява Щаблер. И премина през подготовката без нараняване. Между другото, обратно в кравето на родителите си като място за обучение, тъй като старият му клуб TSV Musberg, с подкрепата на град Leinfelden-Echterdingen, продължава да блокира борците на KSV от градските зали. Провинциалният отряд все още е жив, но благодарение на краварника, активните борци могат да се подготвят за Оберлигата и Франк Щаблер за Световната купа.