Бонска супа диета, белгийска диета

Bonn Soup Diet е една от най-простите и ефективни диети. Супата е част от белгийската диета, известна с потенциала си да отслабва здравословно, без да наддава.

Какво представлява бонската супа?

Бонската супа е специална, защото съдържа подхранващи съставки, които подобряват метаболизма и едновременно прочистват органите от токсини.

Основният елемент на превъзходството е целината, зеленчук, който ни помага винаги, когато искаме да отслабнем. Целината удължава чувството за ситост, защото за да бъде асимилирана, тялото изразходва много енергия и по този начин започва процесът на изгаряне на мазнини.

Бонска супа диета. съставки

Пет лука
Четири стръка целина
400 г зеле
Пет домата
Две сладки чушки
Две моркови
Връзка на зеленина
Подправки на вкус

Бонска супа диета. Начин на приготвяне

Накълцайте ситно зелето, нарежете моркова, сварете доматите и след това ги обелете. Смесете доматите и нарежете филийките лук. Целината трябва да бъде на кубчета.

В тенджера сложете литър вода и поставете зеленчуците, с изключение на лука. Оставете да заври. Задушете лука в зехтина, след което го добавете към супата. Сложете избраните подправки и оставете да къкри 10 минути. В края добавете зеленината, изключете котлона и оставете да се охлади за около 10-15 минути.

Следва диета въз основа на тази супа, поне една седмица и не забравяйте да премахнете от диетата си захар, преработено месо, алкохол и пържени храни. Упражнението ще ви помогне да се преборите с излишните килограми. Ще сваляте до килограм на ден.