Болница Мариен Витен - Бременност при хранене

Диетична бременност - нуждата ви от витамини, минерали и микроелементи се увеличава

Вашите енергийни нужди се увеличават умерено по време на бременност. Нуждата от витамини, минерали и микроелементи, от друга страна, е почти два пъти по-висока.

бременност

Диетична бременност - обърнете внимание на състава

Това не зависи от количеството храна, което ядете, а от правилния състав. Уверете се, че ядете разнообразна, органична, пълноценна и смесена диета.С отделни хранителни вещества (йод, желязо, фолиева киселина) може да има пропуски в предлагането, на които трябва да обърнете внимание. Обсъдете това с лекуващия гинеколог.

Висококачествената диета с храни с висока хранителна плътност е основен приоритет.

Здравноосигурителните компании заплащат индивидуални хранителни съвети от акушерка.

Диетична бременност - Излишни калорични нужди и нормално наддаване на тегло

От четвъртия месец на бременността, нуждите ви от калории са само с 20% повече от нормалното. По принцип трябва да сте наддали от 10 до 12 кг по време на раждането, при условие че сте били с нормално тегло преди бременността.