Четири неща; знания за силиция - Мари Клер
Добави към любими cvf
Свойствата на силиция
Силиций, най-известен във физическата си форма: пясък. Той се среща и в ежедневната диета като микроелемент. Неговата роля? Участвайте в производството на колаген и укрепването на костите. По този начин помага за борба с остеопорозата, като същевременно защитава кожата и косата. Основно хранително вещество за младостта и силата на човешкото тяло.
В кои храни да се намери силиций?
- Бира
- цели зърна
- изворни води
- зеленчуците