Болница ELYTIS Научете как да се отървете от подуването на корема по естествен начин
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)
10 поведенчески елемента, които да следвате
Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите
Смартфоните са почти незаменими за нас
Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца
Поради многобройното население и
Депресията ни разболява по-бързо и по-зле
Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек
Както добре знаете, подуването на корема е чревно разстройство, обикновено причинено от неподредени хранителни навици. Те причиняват по-голямо количество газове в стомаха от нормалното. Например при жените подуването се появява по-често преди менструалния цикъл.
За да се отървете от този проблем по естествен начин, опитайте се да ядете лимонада от джинджифил, мента, лимон и краставица, към която можете да добавите малко мед.
Трябва да знаете, че лимонът съдържа лимонена киселина, която помага за изгарянето на консумираните мазнини. Той също така помага на храносмилането и предотвратява появата на чревни газове. В допълнение към всичко това, лимонът ви дава енергия и стимулира тялото.
Джинджифилът е показан и за подуване на корема, тъй като съдържа съединение, наречено "gingerol", което ви помага да изгаряте мазнини. Освен това подобрява чревния транзит и има противовъзпалителни ефекти.
Ментата също не остава по-назад, защото помага за храносмилането и предотвратява появата на заболявания на дебелото черво. Препоръчва се и за хора, които имат гадене. Краставицата, друга съставка, използвана за производството на тази лимонада, съдържа много вода. Поради тази причина има диуретичен ефект и премахва токсините от тялото.
За приготвянето на тази лимонада са ви необходими следните съставки: 1,5 литра вода, няколко листа мента, лимон, краставица, две чаени лъжички мед и две чаени лъжички пресен джинджифил, поставени на ренде.
Трябва да сварите ментата в 200 мл вода. Когато заври, оставете запарката да се охлади за пет минути, след което се приготвя лимоновият сок. Всичко, което трябва да направите, е да изстискате лимона и да настържете кората, която ще се окаже в лимонада.
След това поставете белената краставица в блендера и сложете получения резултат върху настойката от мента и лимоновия сок. Разбъркайте добре всички съставки и сложете в съд, над който се добавят 1,5 литра вода. Накрая добавете настъргания джинджифил и лимоновата кора. Можете също така да добавите няколко листа от мента.
Предимството на тази вкусна и освежаваща напитка е, че може да се съхранява в хладилник и да се пие без проблеми след всяко хранене.