Болки в стомаха по време на бременност - съобщава Мама Сандра
Вие сте щастливи, че сте бременна и вече нямате търпение най-накрая да можете да държите малката си любима в ръцете си. Само да нямаше тези неприятни болки в стомаха по време на бременност!
От време на време всички страдат от болки в стомаха, било то защото просто удряте повече от необходимото на неделния обяд или защото храносмилането ви е в стачка. Дори като тийнейджър често имах болки в стомаха, което със сигурност беше много свързано със стреса, причинен от себе си.
Тъй като сте длъжни да страдате от няколко други заболявания, със сигурност бихте могли да се справите без болки в стомаха по време на бременност. Може би също така се притеснявате дали болките в стомаха са не само неудобни за вас, но и могат да застрашат бебето ви в стомаха? Може да искате да посетите лекар? Болката в стомаха обикновено е неудобна, но безобидна. В редки случаи обаче те могат да показват и сериозно заболяване.
Причини за болки в стомаха по време на бременност
Не са редки случаите, когато жените изпитват болки в стомаха по време на бременност. Бременността е доста трудна за организма - не само заради бебето в стомаха, но и поради хормоналните промени в тялото.
- Хормонална промяна
В началото на бременността женските полови хормони като естроген и прогестерон рязко се покачват. Повишеният прогестерон означава, че храната ви се усвоява по-бавно, тъй като мускулите на стомашно-чревния тракт стават мудни. Запек, болки в стомаха или дори стомашни спазми често са резултат.
Много бременни жени също страдат от неприятни киселини, защото - поради отпуснатия мускулен пръстен - стомашната киселина може да се издигне нагоре по хранопровода. - Болка в маточните връзки
Болката в стомаха, усещана по време на бременност, също може да бъде болка, която не се причинява от стомаха, а от маточните връзки. Маточните връзки са две мускулни връзки, които държат матката в правилната позиция и които се разтягат все повече и повече, когато матката нараства. По време на бременност имах и болки от маточните връзки от време на време, което усещах особено в долната част на корема. - По-малко място за стомаха
Бебето в корема ви става все по-голямо с течение на месеците и може би се чудите къде има място за всички ваши органи в стомаха. Те все още изпълняват задачите си, но всъщност са много ограничени. Поради натиска на бебето и матката върху стомаха и червата, много жени страдат от метеоризъм, запек и болки в стомаха по време на бременност. Те понякога се причиняват дори от бебето, когато рита областта на стомаха си с мощните си крака. Изобщо не е хубаво, мога да ви кажа!:-)
Помагат срещу болки в стомаха по време на бременност
- Здравословно хранене
За да може бебето ви да получава достатъчно витамини и фибри, трябва да ядете много здравословна храна по време на бременност така или иначе. Здравословната диета обаче води и до по-малко болки в стомаха по време на бременност, тъй като пикантната, мазна и пикантна храна е тежка за стомаха. По-малките, богати на фибри ястия са лесни за стомаха и подпомагат храносмилането. Пиенето на много също е много важно, за предпочитане чай от копър, анасон, ким или лайка, тъй като те помагат за успокояване на стомаха.
Лично две супени лъжици смляно ленено семе, напоено с вода, ми помогнаха много при храносмилането всяка сутрин. - Редовно упражнение
Упражнението също трябва да бъде вградено във вашата седмица по време на бременност. Достатъчно е, ако вечер се разхождате бързо около блока с партньора си, защото движението е полезно за тялото ви и подхранва храносмилането ви, което от своя страна води до по-малко болки в стомаха по време на бременност. - Топлина и релакс
Топлината, например от нагревателна подложка, също има болкоуспокояващ ефект. За да предпазите бебето обаче, трябва да сте сигурни, че възглавницата е само хладка.
Както писах по-горе, напрежението и притеснението също могат да причинят болки в стомаха по време на бременност. Единственото, което помага тук, е да изключвате киното по-често и съзнателно да отделяте време за себе си. Например, какво ще кажете за йога или релаксиращ следобед у дома на дивана с добра книга?
Заключение: болките в стомаха по време на бременност обикновено са безвредни
През повечето време болките в стомаха по време на бременност имат безвреден фон. Всъщност има много неща, които можете да направите сами, за да предотвратите или намалите болките в стомаха. Но ако болката се влоши и страдате също от повръщане, треска или диария, по-добре е да посетите лекар. Защото в редки случаи в действителност може да има нещо по-сериозно зад стомашната болка по време на бременност.