Болки в гърба Ефективно рехабилитационно обучение в Гилчинг
Тази статия се фокусира върху "дегенеративната херния диск" и неговия знак.
На този етап не изпадам изрично в инциденти, причинени от други причини (травма, тумор, остеопороза, спортна гимнастика и др.), Диагностика и медицинска първа помощ.
Като централна ос на опора и движение, гръбначният стълб образува нещо подобно
"Световна ос" на човешкото тяло. Той поема различни централни функции:
Пренасяне/обработка на товари
Разпределение на товара с аксиално компресиране, поглъщане на огъващи и ротационни сили
Защитете
поддържа
Напрежение на целия багажник и задната (лумбална) фасция на еректора spinae (гръбния разтегателен мускул) чрез изометричната контракция на косите мускули, особено в лумбалната област
Коремни мускули (M. obliquus internus, M. obliquus externus, M. transversus abdominis, M. quadratus lumborum) и прави коремни мускули (M. rectus abdominis)
Котва
Главни стави
Шийни прешлени
Гръден гръбначен стълб
Върти се добре; Обхватът на движение в удължението е ограничен от гръдния кош и подобната на керемида конструкция на гръбначните тела
Лумбален гръбнак
Sacrum
Без междупрешленния диск към опашната кост; слети с опашната кост; пет до шест костно-слети гръбначни и междупрешленни дискови зачатъци
опашната кост
Три до пет закърнели и обрасли прешлени с ограничена функция
Гръбначен мозък, гръбначни нерви и гръбначни артерии
Малки герои, които омекотяват всичко
Междупрешленните дискове се увеличават по шията надолу към таза и съставляват около една четвърт от дължината на гръбначния стълб. Обхватът на движение е най-голям в сегмента с най-големия и най-висок междупрешленния диск.
Всеки диск се състои от две части:
Външен пръстен от влакна (състоящ се от влакна на съединителната тъкан, 80% колаген във външната част), който се прикрепя към телата на гръбначните прешлени и вътрешна сърцевина. Тази желатинова сърцевина се състои от нискоклетъчна тъкан и се характеризира с високата си водосвързваща способност .
Например: упражнения през деня, облекчение през нощта.
Можете да го мислите като възглавница с вода, в която трябва да се „барабани“ течността. Поради този прием на течности сте около 2 см по-високи, когато ставате сутрин, отколкото вечер, но губите 2/3 от височината, натрупана през първите три часа сутринта. Астронавтите например са с 4 сантиметра по-високи след няколко дни в космоса и с до 6 сантиметра по-високи след няколко седмици в космоса. Един ден след завръщането ви междупрешленните дискове се компресират обратно до нормален размер.
Ако липсва упражнение, твърде малко течност се "омесва" в междупрешленния диск или старата течност не се изцежда и новата течност не може да се абсорбира добре. Междупрешленният диск става чуплив и напукан. В допълнение, образуването на нов колаген се възпрепятства (синтезът на колаген изисква кислород), което прави влакнестия пръстен „чуплив“.