Боливуд с бебешка подутина - ориенталски танци по време на бременност
Ориенталските танци вече не са само част от боливудските филми. Кога, ако не сега по време на бременност, прожекторите трябва да бъдат върху корема? Еротични движения, люлеене на ханша и допълнително укрепване на тазовото дъно - всичко това предизвиква танци на корема.
Танцуването на корема укрепва мускулите на корема и гърба, както и гръбначния стълб и тазовото дъно, които са толкова важни за бременността и раждането. Защото: По време на бременност центърът на тялото се придвижва напред и жените автоматично се накланят обратно в кух гръб. Резултатът е болка в лумбалната област. Чрез танца и произтичащата от това промяна в позата се преодоляват причините за болки в гърба - и вие също се забавлявате с него.
На физическо ниво укрепва мускулите на таза и гърба - особено ценно за предстоящото раждане. Справянето с женствеността и образа на собственото тяло също е неразделна част от това. Предимно ханша се кръжи пред огледални стени, смеят се и танцуват заедно. Позата на тялото се възприема и тренира съзнателно, освобождава се напрежението и се насърчава подвижността на таза. Плавните движения също предлагат емоционална подкрепа. Танцуването на корема помага на жени, които все още не са в състояние да приемат нарастващия им корем. Защото с ориенталските танци трябва да се справяте с тялото си - това от своя страна влияе върху психиката на жените.
От психологическо ниво, коремните танци укрепват самочувствието и осъзнаването. Чрез чувствителните движения майка и дете се топят интензивно. Бебетата обичат нежните движения и музиката. Дори по време на бременност, неродените бебета се радват на хармоничните вибрации и нежни прегръдки.
Тук жените изпитват своите граници на гъвкавост и издръжливост - но в същото време се научават да ги разширяват чрез целенасочено внимание. Гъвкавостта и фитнес са важни фактори по време на раждането. Ако сте им обърнали внимание предварително, страховете изчезват и вие стъпвате в приключението на „раждането“ засилени.
Танцуването на корема първоначално е плод на плодородието и раждането. Танцьори се събраха около жената и танцуваха около нея. Първобитните народи практикуват танци за всякакви поводи, като танци за сватба, смърт или раждане. Днешната цел на ориенталските танци е: забавление! насърчава жизнената енергия, производителността и самочувствието
Танцуването на корем е страхотно за правене в родилната зала. Танцуваме през вълните на родното море - обичаме това изпълнение! Кръговите движения са отличен начин за люлеене на детето в басейна и улесняване на излизането му в света! Това не е приказка на стари съпруги: децата могат да се танцуват на света!