Болестта на цивилизацията е с наднормено тегло
Изследователите казват, че живеещите в хаотичен, разхвърлян дом са изложени на по-голям риск от затлъстяване, отколкото тези, които живеят в нормално, чисто домакинство. Експертите смятат, че бъркотията засяга не само душевното състояние на хората, живеещи там, но и размера на талията им.
Експертите по въпроса откриха интересна връзка между нашия дом и наднорменото тегло. Казват, че ако някой иска да направи прехода към здравословен начин на живот, трябва първо да подреди дома си. Кашата, постоянните сътресения, лесно се поддава на изкушенията за бързо хранене и нездравословен начин на живот. Всеки, който живее в чиста и подредена среда, може по-бързо да промени лошите си навици.
Ако подредим кухнята и предварително планираме седмичното меню, ще имаме много повече време за набавяне на здравословни съставки, така че ще бъдем по-малко изложени на изкушението на пици и отслабването ще бъде по-бързо.
И ако изгоним от спалнята цялото електронно оборудване, което може да попречи на спокойния сън, ние също печелим много, тъй като ненарушената почивка е от съществено значение за поддържане нивото на хормон, наречен лептин, който е отговорен за регулирането на апетита ни. Също така много помага да използвате масата за хранене наистина само за хранене, а не като работна маса, тъй като по този начин можете да избегнете лека закуска през деня просто като забавление.
„Повече от половината от европейското население е с наднормено тегло или със затлъстяване“, потвърждава Олга Крафчик, ендокринолог от окръжната клинична болница.
- В Закарпатие официално двадесет хиляди души страдат от затлъстяване, което означава 20 души на хиляда души. Това е по-високо от средното за страната единадесет. Всяка година се регистрират две, две и половина хиляди нови пациенти. Но това е, както казах, официалният номер. Колко хора всъщност люлеят везните, е само предположение. Нерационалната диета с високо съдържание на въглехидрати и заседналият начин на живот водят до развитието на болестта.