Колаген - Пълно и практично досие, направено от натуропат - Doctonat

Колагенът е фибриларен протеин, повсеместно разпространен в човешкото тяло. Произвежда се по естествен път от тялото, той дава сцепление на тъканите и органите. Известен със своите свойства против бръчки, този протеин има много други интересни приложения. Откритие.

1. - Презентация
2. - Свойства и добродетели
3. - Дозировка и употреба
4. - Предпазни мерки
5. - Хранителни източници
6. - Още информация
7. - Ефективни продукти
8. - Често задавани въпроси

Презентация

Колагенът е най-обилен протеин на животинското царство. Той присъства във всички съединителни тъкани на човешкото тяло (кожа, кости, хрущяли, мускули, сухожилия, връзки и др.), На които дава кохезия. Следователно действа като вид вътрешна мрежа за поддържане на меките тъкани.

Има 3 основни категории колаген:

• Тип I е най-често срещаният. Намира се в кожата, сухожилията и костната тъкан.
• Тип II се среща в хрущялите.
• Тип III се намира в мускулите и в стените на кръвоносните съдове.

Като хранителна добавка се използва колаген тип II.

История

Ползите от колагена са признати в традиционната китайска медицина от хилядолетия. На Запад обаче едва през 19 век колагенът и желатинът, получен от него, привличат интереса на учените.

През 1871 г. е идентифицирана първата анотация, свързана с желатина. Едва през 1980 г. някои европейски изследователи се спряха на възможните добродетели на колагеновия хидролизат върху човешкото здраве и по-специално върху болките в ставите.

Роли

Колагенът присъства във всички структури на човешкото тяло. Като цяло той представлява 30 до 35% от протеините, съдържащи се в тялото на бозайниците.

Този фибриларен протеин изпълнява 3 основни роли в човешкото тяло:

• Кохезията на тъканите;
• Еластичността на тъканите;
• Регенерация на тъкани.

Недостигът на колаген води до наследствени заболявания, наречени колагенопатии, от които най-известни са синдромът на Ehlers-Danlos и болестта на стъклените кости.

Колагенът се използва широко и като хранителна добавка. Можете да намерите и сравните различни продукти, като отидете на статията: кой е най-добрият колаген, според вашите нужди?

Свойства и добродетели

Колагенът е известен предимно с повтарящата се употреба в кремове за бръчки. Независимо от това, ползи от колагена също оказват влияние върху ставни, храносмилателни и мускулни сфери.

Артроза, артрит и болки в ставите

Theартрит е патологията, върху която колагенът е тестван най-много. Понастоящем има многобройни проучвания за заключение поефективност на продукта върху костите.

През 80-те години бяха проведени няколко проучвания, за да се провери дали колагенът е ефективен при лечението на остеоартрит. Резултатите, идентифицирани от тези проучвания, не са убедителни (1,2,3) поради основни методологически недостатъци по време на учебния период.

Въпреки това, проучване от 2009 г. (4) [от 217 пациенти с напреднал ОА на коляното даде положителни резултати. Протоколът се състоеше от дневен прием на 10 g колагенов хидролизат за период от 6 месеца. Резултатът показва положително развитие на лекуваните случаи в сравнение с плацебо групата.

През 2008 г. беше проведено проучване (5) [с продължителност 24 седмици върху университетски спортисти, страдащи от болки в ставите в коленете. Тези 97 спортисти взеха разтвор от 10 g колагенов хидролизат или 10 g плацебо за период от 6 месеца.

Резултатите показаха, че от период от 12 седмици или 3 месеца участниците са видели a намалена болка в ставите в коляното им. Ако изследването все още предстои да бъде потвърдено, все пак изглежда, че с течение на времето колагенът има ефект върху болката в ставите.

Родният колаген е получил интересни резултати за възпалителна болка от остеоартрит и артрит (6,7,8,9). Конете и кучетата също се възползват от много убедителни ефекти (10, 11, 12).
Също така може да бъде интересно да се лекувавъзпаление на сухожилията и особено тендонит.

Двойно сляпо проучване на 55 активни възрастни с болки в ставите по време на упражнения, използвани UC-II колаген в продължение на 17 седмици. Времето до появата на болка при натоварване, както и мобилността и гъвкавостта бяха значително увеличени (13).

Облекчете ревматоидния артрит

Ревматоидният артрит е хронично възпалително разстройство
където имунната система атакува колагена в ставите. Това се нарича автоимунна патология. Това създава деформации и значително влошаване на мобилността.

При тази патология нативният колаген осигурява значително облекчение. Всъщност той се намесва, като регулира имунната система, като по този начин се избягва атака на ставен колаген от възпаление.(14,15,16).

През 1993 г. беше проведено проучване (17) върху група от 60 участници с тежък ревматоиден артрит. Доброволците, лекувани с естествена колагенова добавка, забелязват намаляване на болезнената болезненост и подуване на ставите. 4 пациенти също са представили пълна ремисия.

В проучване на 10 пациенти с ювенилен ревматоиден артрит, 3 месеца прием предизвикват намаляване на отока и чувствителността на ставите при 8 млади пациенти (18).

Бавна остеопороза при жени в менопауза

Поради предполагаемите ползи за костната тъкан, колагенът е тестван и за намаляване на появата и прогресирането на остеопорозата при жени в менопауза.

Остеопорозата причинява намаляване на костната тъкан при жени в менопауза. Това е естествен феномен, но въпреки това деактивира, когато намалява твърде силно здравината на костите. За да се преодолее това неудобство, често се предписва калцитонин, хормон, насочен към запазване на костната тъкан. Проведено е проучване, съчетаващо приема на калцитонин с приема на 10 g колагенов хидролизат на ден.

Проведено при 108 жени в постменопауза, това 24-седмично проучване (19) демонстрира товадневният прием на колаген увеличава и удължава ефекта на калцитонин. Следователно изглежда, че колагенът може да има защитен ефект върху костната тъкан.

Забавят стареенето на кожата

От 25-годишна възраст производството му намалява. По-конкретно, фибробластите, които произвеждат колаген, започват да изсъхват. Появяват се първите признаци на стареене, особено по кожата на лицето.

В повечето случаи това е появата на първите фини линии и бръчки. Въпреки това, при някои индивиди дезорганизацията на кожата се проявява чрез пигментни петна, розацея или свръхчувствителност.

---