Бойните спортове техните предимства - Мари Клер

техните

Отметка Олга Захарова - iStock

Във филмите „Бебе от милион долари“ на Клинт Истууд през 2004 г. или „Мери Ком“ от Омунг Кумар, издадени през 2002 г .: бойните спортове са популярни. През 2017 г. жените представляват 40,5% от членовете на френските боксови клубове.

Искате да адреналин, да пуснете пара, да практикувате спорт с пълно укрепване на мускулите или да се научите да се защитавате, причините за започване на боен спорт са многобройни. И вие ли сте изкушени? Преди всичко, опитайте се да разберете какви са вашите цели и способности, за да изберете най-подходящия боен спорт.

Кой боен спорт е подходящ за мен?

Има захващащи бойни спортове (където хващате опонента си, за да го блокирате или събори). Ако сте уютни, този вид боен спорт вероятно ще бъде за предпочитане.

Като алтернатива можете да изберете боен спортен контакт. Някои дисциплини съчетават и двата аспекта. Най-добрият начин да сте сигурни, че сте направили правилния избор е да направите пробна сесия.

В най-известните бойни спортове можем да говорим например за бокс, който се практикува само с юмруци (с ръкавици). Допускат се само удари над колана.

Френският бокс (или савате) позволява от своя страна да се бие с юмруци и крака, но не и с пищялите, за разлика от ритни бокса или тайландския бокс. Лактите и коленете също са позволени в тайландския бокс, което понякога причинява сериозни наранявания.