Bodyrock (форум за чат)
Здравейте! Има някой тук в Бодирок?
Току-що го срещнах и той е много симпатичен! Досега бях в Еник, но съм отворен и за нови неща. Какви са вашите резултати? Бях препоръчан от мой познат, Bodyrock му беше много полезен! 👍
Слагаш го добре.: D Беше разбираемо.:))
О, да, карате.:) Ходих и като дете . никога не вървеше добре.: P
Казвам около 50 мечтани тежести.:)
Преди бях с няколко кг повече, но не толкова мускулест . винаги толкова "стабилен".:)
След това слязох до 31 (!), Нагоре от там - много и след това ми беше трудно да убедя тялото си да посмее да слезе, не мисля, че се възстанових напълно хормонално (защото тогава хормоналната ми система беше около "хибернация") и разбира се твърде строгите граници, броенето, подобни неща не са за мен. .:)
Имахте големи колебания?
Радвам се, ако ви харесва и имате добро мнение:). Можехме да отслабнем заедно, по-точно да се оформим заедно:). Тичането е по-"разтърсващо", защото се люлее непрекъснато в продължение на 30-40 минути, тук е макс. В продължение на 15 минути, но дори не сте сигурни, че ще преминете, защото има честоти, при които не се разклащате. Е, добре го казах сега:).
Теглото ми, за което мечтая, е 55,5-56 килограма. Аз съм 158 см, но със здрави кости и по-стегнати мускули, защото започнах да спортувам достатъчно рано (на 12 години) и тренирах състезателно в продължение на 10 години, така че за мен глезените ми са дори малко по-дебели от средното, защото Започнах интензивни тренировки точно когато започнах да се "развивам":).
Разкажете ни за себе си?
Уау, наистина е много Еник . и много ми харесва!:)
Днес направих първото видео на zuzkalight, но само наполовина, защото в навечерието на червените дни бях много тесен от него . сега мисля, че ще има няколко дни принудителна почивка или нещо много мило.
О, да, това е съвсем различен тип тренировка, добър малък шок за тялото . и не само отначало като повечето.:)
Обаче и в тях има много треперене.: Д
Да кажем, че никога не съм тичал, може би по-сериозният „шок между другото“.: Д
Винаги взимам гладка и под спортния си сутиен.:)
Предпочитам да отида до огледалото, особено след като вече не мога да измервам идеалното си тегло, защото съставът на тялото ми се е променил доста и съм задал специфично мускулесто телосложение, така че ще се радвам на -15 кг, но спечелих Вече не жертвам мускулите си!:)
Какво е вашето „мечтано тегло“ за вас?:)
Това беше дозата за мен днес:). 12 минути, не повече, но ужас: D
Тренировките на Enikő - както ги разгледах - много приличат на тези на Zuzana, въпреки че мисля, че има разлики, въпреки че не знам точно тази част, защото все още не съм бил в Enikő:). С обучението на Zuzanás, вие също имате подсилване, със сигурност. Хубавото при него е, че той е едновременно кардио и укрепващ едновременно. Състезавам се от години, но стартирах този Bodyrock и така да не кажем, че имах такава мускулна треска през ръцете до прасците, въпреки че съм трениран, но тази тренировка ме движи някак по различен начин.