Body Pump Fitness Class Explosive Group Class - Les Mills

Въз основа на принципа на повторението да се извайва, без да се набира обем, това колективен урок включва използването на леки тежести и баласт. Започвате с загрявка, за да подготвите мускулите за усилията, като извършвате опростени движения. След това упражненията се следват с бързи темпове и под насърчението на треньора. Удължителни движения на флексия, напрежение на горната и долната част на тялото, изгаря, дърпа, пулсът се ускорява ...

class

Подобрете силата си, извайвайте и тонизирайте мускулите си благодарение на този курс по културизъм, базиран на принципа на повторенията! Със сигурност: чувство за постижение в края на курса !

След час можете изгарят до 600 калории. Гарантиран ефект против мазнини! Вие тонизирате тялото си и увеличавате мускулната си маса, благодарение на този оригинален клас с тежести !