Спрете да ядете червени репички, ако страдате от това заболяване! Лекарите бият тревога
Понеделник, 12 март 2018 г., 13:03 Източник: REALITATEA.NET
С идването на пролетта вкусните червени лунни репички започват да се появяват на щандовете на пазара, които придават вкус на пресни салати и са идеални за здравословни закуски или за чинии с мезета. Лунните репички не се намират целогодишно в магазините или ако се открият, че им липсва вкус, поради което трябва да се възползвате от присъствието им през този период. Червените репички се отърват от главоболието и имат много други ползи за вашето здраве, така че трябва да започнете да ги консумирате възможно най-скоро. Но, максимално внимание, те също имат редица противопоказания!
Червени репички: комплекс от витамини, минерали и хранителни вещества
Червената ряпа съдържа пиридоксин (витамин В6), ниацин (витамин В3), фолиева киселина (витамин В9), рибофлавин (витамин В2), към които се добавят витамини А, С, Е и К. Желязо, калций, мед, магнезий, манган и цинкът са минералите, които заемат своето място в плътта на безупречно бяло, заедно с хранителни вещества (протеини, въглехидрати, фибри) и електролити (натрий и калий).
Червените репички намаляват риска от рак
Хрупкавите червени репички съдържат активни вещества, които могат значително да намалят риска от рак на дебелото черво, гърдата или яйчниците. Чудотворната съставка, която предотвратява рака, е сулфорафан, органично съединение, което стимулира производството на полезни ензими. Те създават бариера срещу свободните радикали и инхибират клетъчните заболявания.
Червените репички поддържат здравето на бъбреците и черния дроб
Според проучвания, проведени през последните години, червените репички имат диуретично действие и съдържат вещества, които поддържат здравето на бъбреците и са отлични за лечение на определени проблеми с пикочните пътища. Червените репички също помагат за детоксикация на черния дроб и предотвратяват чернодробни заболявания.
Червените репички намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания
Червените репички намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, защото се борят с лошия холестерол и прочистват кръвта от примеси. По този начин можете да предотвратите атеросклероза и други сериозни състояния, свързани с отлагането на холестерол върху кръвоносните съдове и запушването на артериите.
Червените репички се борят със задържането на вода в тялото
Няколкодневно лечение с червени репички може да ви помогне да се борите със задържането на вода в организма. Вече знаете, че задържането на вода в тъканите прави краката ви подути и насърчава развитието на целулит. Отговорен за елиминирането на излишната вода от тялото е прекрасният калий. Той регулира нивата на натрий и, ако е необходимо, помага за премахване на излишъка или от тялото.
Червените репички ви помагат да имате красива кожа
Ако искате да имате красива кожа, готова да се излагате все повече на слънце, консумирайте червени репички всеки ден през пролетните месеци. Богата на антиоксиданти, репичките ви помагат да имате красива кожа и забавя появата на първите бръчки.
Червените репички ви помагат да отслабнете
Забравили ли сте се да отслабнете бързо? След това яжте червени репички. Направете пресни салати с много репички и зеленчуци или хапете пълнички репички за лека закуска между храненията. Поради високото съдържание на фибри, но също така и на вода, червените лунни репички могат да ви помогнат да отслабнете, тъй като задоволяват глада ви, без да ви осигуряват твърде много калории. Всъщност 100 грама червена ряпа имат само 16 калории, което означава, че можете да консумирате толкова пролетен корен, колкото искате, без да се страхувате от напълняване.
Противопоказания за прилагане на репички
Репичките са противопоказани за хора, страдащи от остри храносмилателни разстройства (гастрит, диария, колит).