Бодибилдинг у дома тествахме Freeletics
Търсите ли добра подготовка за поддържане или подобряване на вашата издръжливост и физическото ви представяне? Искате програма за тренировки, която можете да правите у дома ?
Въпреки че вече ви разказахме (с добри думи!) За метода FizzUp, ние искахме да тестваме концепцията Freeletics и нейното мобилно приложение.
- Най-доброто решение за трансформация на тялото ви ?
- Изграждане на мускули с Freeletics, как работи ?
- Тренировки с висока интензивност
- Бодибилдинг ... и диета !
- Общност, която помага да се запази мотивацията
- Каква цена да се абонирате ?
- Заключение: нашето мнение за Freeletics
Най-доброто решение за трансформация на тялото ви ?
Необходима е много воля и трябва да висим там, но резултатите са ясни. Без болка, без печалба, както се казва !
При Feeletics не става въпрос за оформяне на тялото или отслабване, а заистинска трансформация на тялото. Ще ви е необходима и цялата немска строгост (да, тази спортна концепция е разработена от нашите съседи от Рейн), за да успеете в 6, 8 или 12 седмична програма като управлява тялото си и усилията си.
От 2013 г. Freeletics обяви около 50 милиона души, „убедени“ от своята ефективност. И така, след като чухме за това, искахме да видим дали концепцията е толкова добра, колкото изглежда !
Изграждане на мускули с Freeletics, как работи ?
Като домашна концепция за силова тренировка, Freeletics не изисква няма особен материал. В програмата има три вида обучение:
- тренировки: упражнения, които да се изпълняват в определен ред;
- упражненията: те съответстват на повторението на движенията, от най-бавните до най-бързите, за да се работи върху издръжливостта и скоростта;
- пистите: определено разстояние, което преминава от спринт до маратон !