Бодибилдинг след татуировка това, което трябва да знаете
Мога ли да продължа културизма с татуировката си? Съвместими ли са заздравяване на татуировки и културизъм ?
Това са въпросите, които си зададох, на които ще отговоря. Бях притеснен, че ще трябва временно да спра тренировките с тежести, за да си направя татуировка. Преди да стигна до същността на въпроса, аз също исках да споделя с вас моя опит за първата ми татуировка. 🙂
Как мина срещата ми за татуировката ми
Преди срещата му показах какъв тип татуировка искам. Тогава тя ми направи първа оферта и после втора (исках да съм сигурен в избора си). Също така исках татуировката ми да е уникална, не исках разрез и паста от Instagram например. Исках татуировка, която прилича на мен с женска страна, но и поради значението си. По-специално избрах цвете лотос за това, което представлява: изпълненост, женственост ...
В големия ден моят татуист ми показа размера на татуировката. Поисках да е малко по-висок, въпреки че това е първата ми татуировка, исках да бъде видяна и да бъде пропорционална на гърба ми. Все още имам голям мускулест гръб. 🙂
След това тя сложи „шеф“ на гърба ми и аз успях да избера мястото. Исках да е достатъчно ниско, за да не се вижда с тениска, ако искам да го скрия.
Моля, обърнете внимание, че трябва да избягвате да пиете алкохол предната вечер. Рискът е да кървите много по време на правенето на татуировки, което усложнява работата на татуистката. Така че без готвене предния ден! 😉
Тренирайте с татуировката си
Все още можете да правите тренировки с тежести с вашата татуировка, според моя татуист. Трябва обаче да се внимава да не се правят упражнения, където татуираната кожа е напрегната, през първите 10 дни. Кожата ви наистина трябва да почива. Ако взема примера си с татуировката си в средата на гърба, не бих направил движение, което обработва гърба, трапецовидните като реда, лицевата част. В останалото няма притеснения, така че мога да продължа да работя с краката и задните си части. „Това беше някакъв страх от това, че трябва да остана без спорт за няколко седмици (особено за долната част на тялото).
Все още има добри практики, които да следвате. Важно е не да има прекалено много пот в тази област, че потта ви да не "капе" върху татуировката ви: така без кардио, особено през първата седмица. По време на тренировката с тежести ще трябва редовно да гъбите татуировката си. Бъдете внимателни, избършете го, потупвайки го с чиста кърпа, а не кърпата ви, пълна с бактерии (дори ако излезе от пералната машина).
Бодибилдинг заздравяване на татуировки
Изцелението може да бъде по-бързо или по-бавно в зависимост от човека между 7 до 15 дни (или дори 3 седмици за много голяма татуировка). Продължителността наистина може да варира в зависимост от размера на татуировката и мястото, където е направена.
Също така по време на тази фаза татуировката ще се "налепи", мастилото излиза. Така че няма стрес, ако имате малки черни бучки на пръстите си, когато се грижите. При мен излишното мастило се появи след 4-ия ден. Имах много малки черни ивици по гърба, когато нанасях мехлема си. В края на 7-ия ден всичко свърши.