Бодибилдинг и анкилозиращ спондилит
от Alex113 на 01/02 21:18
Задавам въпрос за Жулиен. По-специално V. (бъдете внимателни, разбира се съм отворен за всякакви други отговори)
Можем ли да съюзим културизма и анкилозиращия спондилит ?
За да се предотврати наличието на тази сода на „костите“ на гръбначния стълб, какъв тип храна ще бъде по-полезна? ?
Ако човекът е с „наднормено тегло“, по-лекото тегло може да му помогне отново да придобие гъвкавост ?
Може да съм забравил други въпроси, но същността е тук.
Благодаря ви предварително.
Бодибилдинг и анкилозиращ спондилит.
от гадостен на 01/03 20:03
физическата рехабилитация е част от балнеолечението, така че на пръв поглед не се притеснявайте да практикувате спа център, тъй като това е основата на ttt, което казва, че трябва да имате физиотерапевт за вашата рехабилитация, така че говорете с него и не се колебайте да отидете посетете други физиотерапевти, за да знаят мнението им, най-добре е да посетите физиотерапевт, специализиран в спорта, за всички ваши въпроси
в патологията си ще трябва да обърнете дори повече внимание от останалите на поставянето на гърба си, а упражненията за добро разположение на колоната са много интересни, за пореден път да направите с вашия физиотерапевт, ако имате проблеми като хиперлордоза, хиперцифоза и т.н., ще трябва да се коригира частично благодарение на мускулатурата
от друга страна, избягвайте прекалено голям натиск върху колоната, така че няколко упражнения само с телесно тегло, (няма да можете да сложите 100кило на клек екзо например), ако имате добър ревматолог, говори и за това
наднорменото тегло (независимо дали мускули или мазнини) ще увеличи натиска върху колоната ви, така че е важно да го намалите ефективно
Що се отнася до храната, няма официална препоръка, така че за мен една проста балансирана хигиена на храните върши работа
пазете се от фрактури на гръбначните прешлени, които са едно от най-честите усложнения на спа центъра (оттам и невъзможността да се носят тежки товари)
важното е да имате мнението на няколко практикуващи, защото те не всички имат еднакво обучение или едни и същи умения
за да ви помогнете, можете да прочетете това, това е HAS, така че няма повече официални и винаги може да бъде полезно, ако не сте били добре информирани
накратко: явно няма да можете да имате класическа програма за бодибилдинг, но все пак има начин да тренирате повече или по-малко правилно, като избягвате определени упражнения (с физиотерапевта си) + важни кардио спортове, като плуване (избягвайте бягането, което може да бъде много травматично за вашите стави)
ако имате други въпроси, не се колебайте
Бодибилдинг и анкилозиращ спондилит.
от Жулиен срещу. на 01/04 16:57
За мен лечението на анкилозиращ спондилит е основно практиката на строгата диета на Seignalet. Разгледайте форумите на практикуващите тази диета за повече информация.
След като приключим, можем да правим каквото си поискаме: тренировка с тежести, пиано или рекордер.
Бодибилдинг и анкилозиращ спондилит.
от гадостен на 01/04 17:55
диетата на Seignalet защо не, но все пак е само храна и е много далеч от това да е достатъчна за лечение на спа център
единственият интересен момент от тази диета за вас е, че тъй като ще бъдете на имуносупресори, този вид хранителна хигиена ще ви попречи да изкарате всички лайна, заради вашите лекарства