BMI калкулатор - rtv здрави и жизнени, моето здраве, моят портал

Наднормено тегло, нормално тегло или поднормено тегло? С ИТМ калкулатор можете да разберете дали телесното ви тегло е идеално за вашия ръст.

ИТМ (индекс на телесна маса) описва връзката между телесното тегло и ръста и посочва дали сте с наднормено тегло или с поднормено тегло. То се изчислява от формулата „тегло в килограми, разделено на височина на квадрат“. Ако стойността е между 18,5 и 25, теглото е нормално. Стойности под 18,5 показват поднормено тегло, стойности над 25 показват наднормено тегло. От номер 30 се говори за затлъстяване (затлъстяване).

Забележка: ИТМ отчита теглото на човек, но не включва състава на мускулната и мастната тъкан. Следователно той се използва само като ориентир. Трябва също да се прави разлика между стойностите за жените и мъжете, за децата и според възрастта. Мъжете имат по-висок ИТМ от жените, защото имат повече мускулна маса. Хората с много мускулна маса, като спортисти за издръжливост или културисти, по-скоро трябва да измерват теглото си след анализ на телесните мазнини, тъй като теглото на мускулите фалшифицира стойностите на ИТМ.

Можете сами да изчислите своя ИТМ: просто въведете теглото и височината си и след това прочетете резултата си в таблицата.

Класификация на ИТМ според Световната здравна организация (СЗО):

---