Блондинки с бял боб, фъстъчено масло и шоколад (веган и без глутен) - жасмин
Перфектната протеинова закуска и десертът без вина, който сте търсили! Тези блондинки дори не съдържат брашно, представете си. Основата от бял фасул им придава меката и топяща се страна (и добра доза фибри, разбира се.), Докато фъстъченото масло (натурално и на прах) им придава вкусен вкус. Това определено е рецепта за любителя на фъстъченото масло, сред които съм и аз.
Ще забележите, че използвам естествено фъстъчено масло, както и фъстъчено масло на прах, за да ароматизирам тези блондинки. Защо да използвате фъстъчено масло на прах? Това е главно защото ароматът е по-концентриран, така че не е нужно да влагате толкова, което ограничава добавените калории и концентрира количеството протеин. Много обичам да добавям прахообразно фъстъчено масло в моя бананов сладолед или в смути (банан също!). Ако никога не сте опитвали този продукт, той все повече се предлага в магазините за хранителни стоки, това е за тестване!
Завършваме този добър десерт с малко шоколад и накълцани фъстъци, защото искаме и той да е вкусен! Щипка сол в допълнение, защото солено-сладката смес винаги е добра. Можете да коригирате количеството захар по ваш вкус, но откривам, че с датите и кленовия сироп, които добавих, е достатъчно да запълните сладки зъби умерено. Имайте предвид, че има много сладък вкус, но ако харесвате фъстъчено масло, това определено е щастие в малки барове!