Блогът на мързеливите момичета февруари 2009
Целият свят на мързеливите момичета в един блог! Намерете тук цялата колекция от малки ръководства за мързеливи момичета (Marabout), илюстрирани от Soledad, авторите, които обичате (Anita Naik, Olivia Toja, Marie Belouze Storm и много други). Елате и открийте няколко много момичешки практически съвета, за да изглеждате добре, да поддържате форма и да се забавлявате, без да се уморявате прекалено! lesparesseuses.com
23 бележки от периода: февруари 2009 г.
28 февруари 2009 г.
За да спечелите: фитнес за мързеливите момичета !
Искате ли да бъдете в добра форма, без да полагате много усилия? Предпочитате ли упражнения, докато седите или лежите? След 2000 опита си казвате, че това време е правилното ?
Но първо, кой каза, че спортът не е мързел? Тази книга ви доказва, че грешите! Кажете си, че е по-добре да упражнявате 5 минути на ден, а не нищо. Лесни упражнения за 10 минути на ден, способни да направят корема плосък и седалището стегнато, не можете ли да повярвате? И все пак, работи! Може би сте „спортен интелектуалец“? Стречинг, йога или тай чи са ваши. Обичате ли да гледате спорт по телевизията и особено да се радвате да бъдете с приятелките си? Опитайте заедно с ролери или африкански танци. Внимавайте, скоро ще ви хареса да спортувате !
Автор: Lydie Raisin е държавен сертифициран професор по физическа култура и има богат опит в спортното образование. Тя е автор на много бестселъри за фитнес в Marabout.
27 февруари 2009 г.
200 калории ... за да не гладувате !
През зимата искаме да приспим малко вечните си диети ... обаче, дните отминават бързо и много скоро, ще настъпи сезонът на мъчения/изпробване на бански костюми и леки малки рокли ...
В своето ръководство Les bon планира антицелулитни де Паресеуси, Marie Belouze-Storm ни съветва да заменим нашите 3 дневни хранения с 5 или 6 малки хранения между 200 и 400 калории, за да поддържаме стабилни нива на захар и по този начин да потиснем апетита.
200 калории, какво е това .
125 г постно червено месо
125 г пиле без кожа
125 г бяла риба
100 г бяла шунка
2 яйца
300 г миди
4 сардини в масло
500 мл обезмаслено мляко
200 г варени тестени изделия или варен ориз (грис или кус-кус)
80 г багет
40 г хляб + 25 г сирене
40 г хляб + 20 г шоколад
50 г хляб + 10 г масло
150 г варени картофи + 5 г масло
25 г масло
(неизчерпателен списък)
Кажете ни, Lazybones, грижете се за фигурата си през цялата година или скачайте през пролетта. ?
26 февруари 2009 г.
Ленивците казват НЕ на хъркането !
Нека започнем с един принцип: обичате да спите. Трябва да спиш. Няма значение колко часа ... но вие вярвате, че тази неактивност е право и че никой не може да ви сваля секунда без вашето изрично разрешение.
Помислете за другия принцип: имате любовник. Харесва ти. Но той хърка. Силна.
Как да съчетаем тези два принципа ?
Може би вече сте изпробвали няколко съвета, за да си починете така или иначе:
- Свирка
- Лакти/Ритници
- Кажете "хъркате"
- Поставете възглавница на главата му
- Носете тапи за уши
- Купете спрейове "чудо"
- Купете силиконовия език "чудо"
- Прекратете нощта на дивана
(тук не говорим за радикални решения като: да й кажете да се върне при майка си или да я задуши с подложката, но не казваме, че не мислим за това).
И все пак нищо не помага.
Ето защо днес Мързеливите жени стартират петиция: Кажете НЕ на хъркането! След като съберем милиарди подписи, можем да се оплачем пред съответните органи.
Благодарим ви, че ни оставихте вашите коментари, за да преброите гласа си.
Бъдете заедно !
25 февруари 2009 г.
Les Laesseuses ви помагат да почистите! (публикация с добър план в нея)
Как да кажа ... ние сме почти сигурни, че домакинството и вие ... това е 12.
Почти щяхме да си запалим ръцете. Всъщност не. В случай, че има бездомна леност, която обича да има прах от пера в ръката си.
Подредете, почистете, измийте, сгънете, организирайте ... това е атака срещу вашата самоличност като Мързеливо момиче.
Вие обаче сте прочели и научили наизуст The Home Sweet Home и сте убедени, че има метод за научаване да изхвърляте ненужното, знаейки коя стая да атакувате, да разпределите задачите през седмицата, да планирате хранилището си и т.н. Вие знаете всичко това. Но вие се придържате към теорията.
Тъй като сме наясно с проблема, се сетихме за вас, когато бяхме информирани за съществуването на dWého.
Ето компания, която се грижи за почистването за вас, без никакви дългосрочни ангажименти, без административни процедури (вие не сте работодател) и без отговорност (има застраховка "счупване") ... и ви предлага намаление 50 % данък (един час почистване с такса 14,90 евро възлиза на 7,45 евро след приспадане на данъци).
Ние си казваме ... banco !
Между другото, ако искате да опитате, регистрирайте се и използвайте кода за отстъпка МЪРЗЕЛИВО МОМИЧЕ което ще ви позволи да се насладите на един час безплатно почистване.