Рецепта за енергийни блокчета с овесени ядки - Блог на Cullis
Всички бегачи обичат баровете! Поне всички, които познавам. Ето защо днес отново има рецепта за бар. Веднъж хвърлих няколко съставки в купа у дома и излязох с този вкусен енергиен блок с овесени ядки!
Овесена каша с шоколадово енергийно блокче, вкусно за хапане!
Опитах се да не прекалявам със захарта, затова използвах шоколадови капки с ниско съдържание на въглехидрати * и сироп от тапиока * като подсладители. Вместо нормално мляко използвах бадемово мляко *, което също съдържа по-малко захар и калории.
Можете лесно да замените сиропа от тапиока * с мед, а шоколадовите капки с ниско съдържание на въглехидрати * с нормални шоколадови капки. В края на краищата това е и енергиен бар, така че може да съдържа малко повече въглехидрати. Лично аз просто се опитвам да консумирам възможно най-малко захар.
Чувствайте се свободни да експериментирате със съставките, няма как да сбъркате с този тип барове!
Овесена каша Шоколадов енергиен блок в кутия
Баровете са идеални за пътуване, например за неделя в дългосрочен план или за по-дълъг поход! Но тези шоколадови блокчета също имат чудесен вкус на дивана вечер!