Моркови ленти с оранжево - PORTAL

Дял

Вкусна и здравословна рецепта - препоръчва се и за спортисти:

InforMed Medical Lifestyle

Състав:

  • 50 dkg моркови, 1 праз лук праз, 100 g фъстъци, 2 супени лъжици. соев сос, 2 с.л. кетчуп, 1 с.л. кафява захар, 2 с.л. зехтин, 2 портокала

Подготовка:

  • Настъргвам обелените моркови и нарязвам праза на ивици. Нагрявам олио и след това добавям цвеклото и праза. Препичам 2-3 минути. Филирам обелените портокали и внимателно ги добавям към печените зеленчуци. В малка купа смесете кетчупа, кафявата захар и соевия сос, след което изсипете върху печените зеленчуци. Готвя няколко минути, след което поръсвам с фъстъци. Сервирам веднага.