Блогът на Biosignature Diet All-Stars
Изобретателят на Biosignature Diet, Чарлз Поликин, е фитнес гуру par excellence, когато става въпрос за тренировки с тежести. Първоначално кариерата му започва като фитнес треньор. Освен това той досега успешно е обучил голям брой състезатели и олимпийски участници. Неговите доказани теории за обучение, както и повече от 600 публикации, свидетелстват за неговия професионализъм и опит. През 2001 г. той отвори първия Център за представяне на Poliquin във Финикс, а през 2009 г. Институтът за сила на Poliquin в Източен Гринуич. След 20 години изследвания и анализ на кръвната картина, хормоналните профили и дебелината на различни телесни гънки на своите клиенти, той постига революция с изобретяването на диетата за биоподпис. Защото това казва, че хормонът е отговорен за всяка физическа проблемна област. Той забеляза, че при всяко увеличаване на телесните мазнини на определени места, извън контрол нивото на хормона е причинено. Важно е да контролирате това.
Не заместител на упражненията, а умен помощник в отслабването
По принцип може да се твърди, че диетата с биоподпис не замества здравословната диета или упражненията. По-скоро диетата служи за анализ на слаби места като ниски нива на тестостерон, проблеми с щитовидната жлеза или твърде много кортизол и за коригиране на организма по съответния начин. Това се извършва от терапевт за биоподпис с помощта на кръвни тестове. Но се измерва и дебелината на телесните гънки. Например, прегънатата трицепсова гънка е индикация за недостатъчен тестостерон при мъжете. След това измерените стойности се оценяват с помощта на софтуер, за да се предостави информация за хормонален дисбаланс.
От резултатите от такъв анализ, в комбинация с личните обстоятелства, може да се създаде индивидуален хранителен и спортен план, базиран на хранителни добавки, както и тренировки за релаксация и сила. Получената хармония на нивото на хормона с тялото има успешно намаляване на телесните мазнини, но също и при заболявания като положителен резултат.
Какво казват отделните гънки на тялото?
Брадичка и буза: Тези бръчки не са свързани с хормонален дисбаланс, тъй като те са първите, които се намаляват с диета. Гърди и трицепс: Високото ниво в гънките на гърдите може да означава андрогенен дефицит. Сгъването на трицепса показва твърде ниско ниво на андроген. Ако гънките на гърдите и трицепсите са с еднаква дебелина, може да има ароматаза, което означава, че произведените тестостерони се превръщат в естрогени. Suprailliac и Subscapularis: Гънките показват управление на инсулина. Ако те са много големи, човекът има непоносимост към въглехидрати и има повишен риск от инфаркт. Средна аксиларна: гънката под мишницата представлява нивото на тиреоидния хормон. Колкото по-малко мазнини има - толкова по-добра е функцията на щитовидната жлеза. Бутон на корема: Това е свързано с кортизола - хормона на стреса. Гънката казва дали човек е изложен на много стрес. Коленете и прасците: посочете всички проблеми със съня и хормоните на растежа.
Poliquin препоръчва да се направи тест за HCL и цинк. Ако в кръвта има твърде малко стомашна киселина (HCL), тялото не може да метаболизира протеините - което има отрицателен ефект върху диетата. Цинкът също играе тривиална роля в балансирания андрогенен баланс. Освен това външните явления върху тялото предоставят информация за неговото състояние. Според теориите за диетата за биоподписване е препоръчително да се детоксикират тъмните кръгове под очите. Но особено за спортистите е важно да имате балансиран баланс на магнезий и цинк, защото това са най-честите дефицити според Чарлз Поликин. Освен това рибеното масло се разглежда като една от най-важните добавки за тялото, тъй като е доказано, че рибеното масло облекчава или лекува до 86 заболявания като хронична умора, високо кръвно налягане, менструални спазми, ревматизъм и диабет.
Хранителни добавки като основна съставка
Цинк, витамин D, магнезий, но също така и мултивитаминни препарати трябва да се приемат с тази диета според изискванията и според указанията на биологичния терапевт. Пет препарата са задължителни, които могат да бъдат допълнени с допълнителни добавки. Приемът на магнезий стои, например, за регулиране на проблемите със съня, както и мазнините на прасеца, цинкът помага на тялото да преобразува въглехидратите без негативни ефекти.