Блогът калоричен ли е?

блогът

The пай е ястие, което много хора обичат. За съжаление е доста калоричен и не се препоръчва по време на диета В тази статия ще видим защо има по-голям смисъл да изключим това ястие от нашата диета и как да го приготвим по-леко.

Пай твърде много калории, за да се побере в диетата

The пай е относително висококалорично ястие. Всъщност това се брои приблизително 158 ккал и 5,5 грама въглехидрати на 100 грама. Това си струва значителен брой точки за диетата Weight Watchers.

Фактът, че тестото съдържа много глутен прави това ястие враг на диетите, особено когато се яде в големи количества. Разбира се, ако е домашна, паят ще бъде по-добър за вашето здраве и може би по-малко мазен, отколкото ако е индустриален.

Също така не се препоръчва за бременни жени да яде прекалено много месо, включително пате ен кроют по време на бременност. Следователно това ястие трябва да се избягва в определени ситуации.

Лека домашна рецепта за баница без Thermomix

Съставки

  • 1 тесто от тесто
  • 200гр телешко филе
  • 150 гр обезмаслена шунка
  • 150 гр. Пилешки гърди
  • 1 глава лук
  • 1 скилидка чесън
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 5 cl бяло вино
  • няколко капки оцет
  • 1 супена лъжица розмарин
  • 1/2 чаена лъжичка пипер
  • 100 гр. Бяло сирене 0%
  • 1 куб "pot-au-feu"
  • 3 желатинови листа

Подготовка

  • Смесете всички съставки (с изключение на тестото) в кухненски робот и накълцайте
  • Оставете да престои в хладилника за около петнадесет минути
  • Загрейте фурната до 200 ° C
  • Поставете тестото върху хартия за печене и го поставете в териновия съд
  • Формирайте плънката в тестото и поставете във фурната за 20 минути, след което оставете за 20 минути отново в изключена фурна
  • Оставете да се охлади в хладилника за тридесет минути, след това двадесет минути във фризера

В заключение ще кажем, че паят, освен че има малък принос за нивото на хранене, е храна, която може да ви накара да наддадете на тегло консумира се предимно в големи количества. Затова избягвайте по време на диета.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).