Блог за хранене на майчинството
Треньорът Беа Патаки, консултант по начин на живот, този път обобщи за вас информация относно храненето на кърмещите.
Хранене и хранене, или как се храним по време на бременност и кърмене?
Стригулите могат да бъдат издърпани от бременна майка колко пъти чува за 9 месеца: Вие ядете вместо два! Един от най-важните фактори, определящи нашето качество на живот, е какво и как се храним. Звучи малко странно, но: начинът и това, което ядем, ставаме, ставаме. Това е един от най-старите ни животоподдържащи инстинкти: хранене. И не само физическо, духовно.
Хранене по време на кърмене
или всичко преминава в кърмата? И след колко време? Добре е, ако изпия чаша вино?
Защо не кърмите (и какво можем да направим, за да успеем)?
Има много статии и книги във вестници за това колко добро е кърмата, защо е важно, защо си струва да се борим за кърмене, но в същото време много майки се оплакват, че тя не е успяла, не е отишла, е била провал, “ Направих всичко, но не и ”и може би не всеки може да успее заради това. Но се чудя защо не всеки успява да кърми и как да го предотвратя ...
Заедно всичко е по-лесно
В живота на повечето нови майки ще дойде момент, в който искате да възвърнете пренаталната си форма или поне да я постигнете, за да се чувствате комфортно и добре в кожата си. Много пъти, когато жената трябва да се изправи като майка, е трудно да обърне внимание на всичко останало и за съжаление нейната женственост може да пострада. Но за щастие има нещо, което в допълнение към постигането на тази цел, много ...
(x) Как да бъдем по-балансирана и енергична майка?
Енергията на децата е безкрайна, майчината е съвсем различно тесто 🙂 Не само е трудно да се грижиш за децата, освен кърменето и съня през нощта, много майки нямат време да се хранят правилно и можеш да почувстваш повече и по-уморен и изтощен. Какво може да се направи?
Как привиквате малкото си да успокоява? Cum Quit Guide Стъпка по стъпка
Напоследък много от вас ме питат как да се откажа от този навик и изобщо: кога е времето, колко време е нормално бебето да успокоява? Затова в днешния пост ще опиша метода, чрез който постепенно можете да се отървете от залъгалката.
Това ще направи усмивката на детето ви здрава: Пазете се от захар!
В първите две части от поредицата за здравословни усмивки обърнахме внимание на важността на правилното четкане и редовни стоматологични прегледи, предимно с грижа за зъбите. В този раздел обаче ще разгледаме как храненето влияе върху здравето на зъбите. Много хора знаят, че консумирането на сладки храни увеличава риска от кариес. Причината за това е ...
Какво научава плодът в утробата?
Много хора не знаят, че ученето не започва след раждането: плодът вече изпитва и научава безброй неща в утробата, което по-късно определя живота и поведението му. Ако знаем тези неща, можем да улесним неговия и нашия живот.