Блог на пюре от грах с ниско съдържание на въглехидрати

В заграждения от Ромина Скалко на 28 януари 2014 г. напишете коментар

Пюрето от грах може да звучи малко остаряло - мисля, че е просто вкусно. Освен това е лесен за приготвяне, здравословен и внася разнообразие в чинията.

Съставки за двама души:

300гр замразен грах
0,5 дл сметана
Сол пипер
Индийско орехче, настърган
бульон

Подготовка:

Варете граха в бульона, докато го сварите (приблизително 10 минути). След това сложете граха в блендера. Добавете сметаната, солта и черния пипер и малко индийско орехче и разбъркайте всичко до гладко пюре.

Съвет: Ако искате да улесните цялата работа, можете, разбира се, да използвате фин крем вместо крем.

За автора

Ромина Скалко

Ромина Скалко намери решението за себе си след безброй неуспешни диети и здравословни проблеми с ниско съдържание на въглехидрати. От 2013 г. блогърката и автор пише в своя блог с ниско съдържание на въглехидрати за диета, която следва вашето усещане за червата, какво общо има отслабването с щастието, как можете да бъдете по-щастливи и как можете да прилагате здравословни навици в ежедневието си. Нейното мото: Не съществува ЕДИН тип диета за всички. Намерете своя личен път.

Намерихте ли статията, която си заслужава да бъде прочетена? Споделете го с приятелите си:

---