Блог на Pillecukor # SMOOTHIETIME 1

Правя го на всеки десет часа.
Напоследък най-много харесвам зелено.
Вода или кокосова вода, овесени ядки, 1 банан, 1 киви, шепа спанак, 1 кисело мляко без лактоза и понякога в него слагам и протеинов прах.:)

smoothietime

Другият ми фаворит: 1 порция ванилов протеин на прах, вода, банан, ягода, кисело мляко.

Беше страхотен пост.:)

Къде мога да взема кокосова вода? Досега съм виждал само кокосово мляко, купих и консерва от него, защото си спомням, че имам рецепта, която ми трябва: D За закуска вариантите с овесени ядки са много добри, кърмещи и дори вкусни, затова ям (пия) а не каша:)
Бананите са много универсален плод, почти всяко смути трябва да има: D
Благодаря, радвам се, че ви хареса и благодаря за идеите!;)

Обикновено купувам в DM понякога и поръчвам от тук:
https://multi-vitamin.hu/Termekek.html?keyword=k%25C3%25B3kuszv%25C3%25ADz&Search=&gclid=COb_uOmJiNQCFSgz0wod5LUGcA