Благодарение на диетата; Звездата от Линденщрасе Мориц Сакс отслабна с 43 килограма
От 120 до 77 килограма само за три месеца - това постигна актьорът от Линденщрасе Мориц А. Сакс (40)! Едва през февруари той започва диетата си, по време на която му е позволено да яде шейкове, направени от диетичен прах в продължение на дванадесет седмици. След това те постепенно бяха заменени от твърда храна. В продължение на една година той беше под наблюдението на психолози и лекари на диетата, за да се избегне йо-йо ефект. Но с големия успех в отслабването дойдоха и големи притеснения!
Въпреки че 40-годишният мъж сега се чувства по-здрав, по-пъргав и може да спи по-добре, една мисъл го измъчва отново и отново: Страхът от напълняване отново. За да се избегне това, сега е време да избягаме от старите модели на поведение: "Трябва да се науча да не се съсредоточавам през целия ден само върху храната и да не компенсирам всяка награда, всеки стрес, всеки комфорт с храна." Това е истинското предизвикателство за него. Не си позволява почивка.
И това, въпреки че програмата му отнема много време. Всеки ден прекарва почти 45 минути пред компютъра, планирайки деня си и създавайки списъци за пазаруване. Освен това той трябва да претегля храната си всеки път преди готвене и да се увери, че порциите не са твърде големи. „Не става, ако направя изключение, защото веднага започвам да компенсирам гузната си съвест с храна“, - продължи актьорът. Ето защо постоянството би било ред на деня.