Бях под 40 дебеломера

Рукола (4 калории в богренкент)

Този ментово зелен цвят съдържа възможно най-малко всичко, от което не се нуждаете, т.е. калории, мазнини, наситени мастни киселини. Той обаче е пълен със стойност С витамини А, К и С., или много фибри, в допълнение васат и калций също съдържа. Отличен е в салатите, но можете и да го залепите за себе си.

Аспержи (27 калории в хляб)

борбата срещу
Обикновено тялото незрял подходящ zoldseg, защото съдържа киселини, които могат да помогнат на момичетата да излязат от тялото. Във фолиевата киселина витамините А, В6, С, Е и К. също изключително богат. Най-добре е да се яде сурово или леко нарязано. Накъсайте на салати или сложете малко пушени аспержи в сутрешния си жълтък.

Броколи (30 калории в богренкент)

Ако не е в мазнини, панир, броколи чудесна храна за тези, които отслабват. Не само нискокалорични, но истинска супер храна, пълна с витамини, с материали asvanyi и много фибри. Raadasul съдържа компоненти, които могат да предшестват Рак (особено гърдите). Яжте задушено или със секс сирене фета и яйца. Резен на скара също е чудесен за Koret пилешки гърди melle.

Кале (38 калории на порция)

Нискокалорични, и съдържа вещества, които помагат за засилване на борбата срещу рака. Божествено с малко сладко. Задушеното и след това пържено с нискомаслено сирене може да бъде вкусно ястие.

Kaposta, лилаво kaposta (само 22 калории)

Хрупкави, сладки (но не и шоколадови) и евтини! Не само Рак поема борбата срещу формирането си, но на всичкото отгоре е пълна с витамини и ценно с материали asvanyi. Лилавият парапет също си струва да се залепи. За салати отлично, но вие също искате да ядете малко слюнка парализирана.

Листа от салата (само 5 калории на порция)

Не заешка храна! Ако ядете салата, гарантирано няма да загубите нито килограм рад! Много Витамин В, фолиева киселина, магнезий съдържащи се в него, които са от съществено значение за плача и това имунна система за правилна работа.