9 лекарства за махмурлук! В рекордно време ще бъдете като нови!
Вземете витамин В
За да не ви стане лошо преди да пиете алкохол, преди да изпиете първата чаша, вземете 50 милиграма витамин В комплекс и можете да вземете друга доза, докато пиете. По този начин усещането за махмурлук на следващия ден няма да се усети толкова силно.
Пийте леки алкохолни напитки
Тъмните напитки имат по-голямо количество токсични вещества, наречени конгенери, които допринасят за махмурлука. За да избегнете махмурлука на следващия ден, изберете да пиете водка или джин коктейли вместо ром и уиски. Но първото условие за избягване на махмурлука не е да се прекалява с алкохола.
Пийте чай от джинджифил
Джинджифилът е едно от най-добрите средства за лечение на разстроен стомах, което обикновено придружава махмурлук. Пийте чай от джинджифил или изяжте няколко тънки филийки пресен джинджифил и веднага ще усетите как действа.
Хидратирайте се с кокосова вода
Хидратацията е един от най-бързите начини да се почувствате по-добре след нощно излизане, консумирайки алкохол над нормалното. Кокосовата вода съдържа повече електролити, отколкото много енергийни напитки и повече калий, отколкото банан. Ако нямате кокосова вода, хидратирайте както можете с обикновена вода.
Вземете топла вана
Най-лесният начин за предотвратяване или лечение на махмурлук е да се опитате да изведете целия алкохол и токсини от тялото си. Топлата баня или душ ще помогнат на тялото ви да елиминира тези токсини и веднага ще се почувствате по-добре.
Яжте банан
Ниското ниво на калий в организма ще ви накара да се почувствате слаби и също така е причина за мускулни крампи. Бананите са добър източник на калий, който ви помага да замените минералите и електролитите, които сте елиминирали, докато консумирате твърде много алкохол.
Пийте доматен сок
Доматеният сок съдържа витамини, минерали и ензими, които обикновено губите след твърде много пиене. Доматеният сок също съдържа фруктоза, която помага за метаболизма на алкохола, който все още е в тялото.
Яжте ферментирали храни
Ферментиралите храни съдържат здравословни бактерии, които помагат на раздразнения стомах да се чувства много по-добре. Маринованото зеле е известно като едно от най-ефективните средства за махмурлук, както и други видове кисели краставички, но също така някои млечни продукти ви помагат да се възстановите след преяждане с алкохол.
Спи колкото е възможно повече
Но понякога най-ефективното средство за махмурлук е пълноценният сън. Опитайте се да спите възможно най-много след една нощ на преяждане, защото това е най-добрият начин да се отървете от махмурлука.