Бягащи пътеки или неблагодарни (2

О благодаря. Точно това питах преди, сега много ми помогнахте.

пътеки

Бихте ли ми казали дали има значение дали купувам бягаща пътека или степер?

Не съм съгласен с това. На бягаща пътека прибл. Има 3 начина за стъпване и ако правите и трите внимателно, тогава и трите режима преместват различни части на бедрата и задните части.

Ако настъпите тежестта си върху предната половина на подметката, енергично ще движите мускулите си над коленете, плюс страната на бедрата. Ако теглото ви е приблизително. е в средата на подметката, тогава мускулите зад коляното също работят. И ако се уверите, че имате тежести на петите, тренирате задната половина на бедрата си чак до задните части. Разбира се, можете да отпуснете всичко, и това също, но който се концентрира върху това да стигне правилно, няма значение дали се навежда напред или не. Факт е обаче, че ако някой се облегне на една страна и по този начин намали теглото си на ръка, това наистина не означава нищо, но това не е наклонът напред, който казва Норби, така че не съм съгласен с него.