Бягането гали душата Page 6 Предупреждение, зомбита! Фокус онлайн
Бягането гали душата страница 6
След пет километра почти ме имат. Чувам задъхванията на зомбитата точно зад мен. Ускорявам темпото, сега почти спринтирам по Изар. „Зомбита, останали зад гърба“, казва гласът в слушалките ми. Поемам дъх. Днес няма да ме хванат. Това е петият ден от моя експеримент: Какво носят всички нови приложения и приспособления на масата? Тичам по-бързо, защото приложение преследва виртуални зомбита след мен?
Аз съм идеалният човек за изпитване за това: обичам да тичам толкова, колкото и на зъболекаря. Бягам накратко, бягам сам. За мен джогингът е това, което беше преди да стане модерен и модерен: рационални упражнения. Физически упражнения. задължителен.
Когато за първи път използвах работещото приложение преди по-малко от седмица "Runtastic" джогинг, аз се изтеглям малко по-лесно, тичам по-бързо и по-дълго. Любопитен съм за резултата си. Женският компютърен глас, който ми прошепва моите разделени времена, ме кара да се чувствам като най-добро представяне. И когато споделям резултатите си с общността, има още нещо: веднага попаднах в по-бързата трета. Аз съм горд.
Работещи приложения
Поведенческите психолози наричат това „Ефектът на Хоторн“: Веднага щом някой ме гледа, аз се опитвам повече. И има много хора като мен, които обичат да бъдат гледани: „Runtastic“ отчита общо 60 милиона изтегляния и 25 милиона активни потребители. Също така свободният състезател "Runkeeper" посочва над 20 милиона потребители. Тяхната цел: да свържат в мрежа възможно най-много от стотиците милиони бегачи по целия свят. „Социалната годност е глобална тенденция. Например, бегачите могат да се свържат с приятели и да се радват един на друг “, казва австрийският основател на„ Runtastic “Флориан Гшвандтнер. "И ние искаме да бъдем номер едно в тази област."
Това, което правя от суета, се нарича „самопроследяване“ или „количествено определяне на себе си“ в кръговете на маниаци. Количественото определяне и анализ на всички области на живота е тенденция на дигиталната ера. Журналистът Кристоф Кох опита това измерване на себе си и написа книга за него („Измерването на моя свят“). Неговото заключение: „Качеството ми на живот се повиши. По-малко чрез радикално нови знания, отколкото чрез мотивацията да постъпваме правилно малко по-често с малки, незабележими решения. "
"Колкото повече стимули идват отвън, толкова по-малко усещам вътрешно удовлетворение"
Но добрите истории ни движат дори повече от числата и диаграмите. Тази човешка характеристика се използва от радио пиеси, които са специално създадени за ходене. "Runtastic" например в момента предлага четири такива епизода (всеки с дължина около 38 минути): Като избягал осъден, трябва да избягате от похитителите си или да спасите мистериозен горски народ. Аз, мързеливото куче, обаче се нуждая от упоритата тренировка и назначавам немъртвите за мои треньори. "Бягайте, зомбита!" е името на приложението, с което 750 000 бегачи вече могат да бъдат преследвани от зомбита. Историята е едновременно вълнуваща и иронична, приложението реагира - за разлика от аудио игрите „Runtastic“ - на моята скорост чрез GPS. Интервалът на бягане от виртуални зомбита е добър удар за моето обучение. В края на бягане стигам до основата и ваксината е извадена на сигурно място. Повече от 100 мисии, заразени с зомби, чакат.
И лудият: почти го очаквам с нетърпение. Защото изведнъж спортът вече не е задължение, а игра. Това се нарича „геймификация“. Превръщате доста сериозен въпрос в състезание - и увеличавате вътрешната мотивация. За главата ми е забавно, но краката ми остават без впечатление. По-слабият ми Аз изглежда по-силен от всяко зомби.
Така че на шестия ден опитвам крайния лост: бягам за истински награди. Приложението "GymPact" разпределя парите на мързеливите си потребители на трудолюбивите си. Тези, които тренират много, получават пари, тези, които не постигат целите си, получават пари. Въпреки че, разбира се, съм абсолютно убеден, че мога да обогатя много с него, този бизнес модел е твърде ветровит за мен. От собствения си опит знам: ако изневеряваш себе си, изневеряваш и на другите.
Тогава по-скоро чисто положителна обусловеност: "SponsoRun" е името на програма, разработена от студенти в Манхайм, в която получавате звезди за всяка тренировка, които могат да бъдат заменени за ваучери. Например за суши чиния в японския ресторант или ски карта в Тирол. За съжаление производителите вече се отказаха. Приложението все още се предлага, но вече не се удължава. Ето защо няма много вълнуващи ваучери - и няма суши ресторант близо до мен. Очевидно търсенето на приложението за награди беше твърде ниско, което разбирам. Не съм доволен след бягането, но чувствам, че мога да го купя.
Забелязвам: колкото повече стимули и награди идват отвън, толкова по-малко чувствам вътрешно удовлетворение. Защото скъпоценното ми свободно време вече е кодирано за „успех/неуспех“. Измервам се нон-стоп. Нямам контрол върху данните си, които постоянно се предават в облака.
И контрол над мислите ми? Всъщност искам да си взема почивка днес - но наистина ли мога да си позволя това? Какво казват гривните?
Уча се: Ако прекалите с помощните средства, бягането също може да ви направи нещастни. По-скоро съм пурист, който иска да бъде тих и се чувства контролиран. Така че на седмия ден оставям всичко настрана. Без гривна, без приложение, без зомбита. Бързо обуйте обувките си, облечете ветровика си, просто излезте.