Бягане с разширени вени RUNNER S WORLD
Бягането предотвратява бягането с разширени вени
Първо добрата новина: „Няма научна основа за общата препоръка да не се прави джогинг с разширени вени. Много цитираният риск от тромбоза поради дишане под налягане при силни спортисти с разширени вени все още не е доказан “, казва Маркус Щюкер.
Човекът трябва да знае. Като старши лекар във венозния център в Бохум, той често е свързан със спортисти и неговото учение му дава отличен преглед на текущата ситуация на изследване. Бегачите и триатлоните, ориентирани към представянето, също все по-често търсят неговия съвет - и той винаги е формулиран ясно и разбираемо: Щюкер, който е страстен бегач в свободното време, обяснява сложната тема за венозните заболявания и възможните ефекти върху намаляването на ефективността толкова ярко, колкото Ранга Йогешвар обяснява образуването на черни дупки. И помага да се избегнат по-дълги прекъсвания на тренировките.
Бягане като профилактично средство срещу разширени вени
Бягането е добър метод за предотвратяване на разширени вени, Щюкер не оставя съмнение за това. Но профилактиката помага само в ограничена степен срещу съответното генетично предразположение. И така, бегачите също трябва да очакват, че венозните клапани вече не функционират правилно и че разширените вени могат да се развият. По ирония на съдбата, мускулите на прасеца, вторият по важност мускул на бегача след сърцето, често са засегнати. „Много бегачи идват при мен заради досадни козметични вени на паяк. Някои наистина са отчаяни, защото въпреки много атлетичната си фигура, те не смеят да носят къси дрехи за бягане. "
Каква полза има за мен, ако не мога да предотвратя разширени вени с него? Щюкер се пита отново и отново. Неговият отговор: „На първо място, бягането е добра профилактика. Освен това никога не съм виждал бегач, чието венозно заболяване да е причинило сериозни кожни усложнения, като екзема или дори отворен крак. А бегачите дължат това на силните си мускули на прасеца. "
Силните телета също помагат
Телешките мускули могат дори да се интерпретират като вид второ сърце, защото те са от решаващо значение за отстраняването на бедната на кислород кръв. Мускулите упражняват вътрешна компресия върху вените и по този начин ускоряват връщането на кръвта към сърцето - което също ще отговори на въпроса за значението на компресионните чорапи.
Днес изследването на вените едва ли отнема повече от 15 минути, казва Щюкер. „Ако това са само паякообразни вени, пациентът не трябва да се отказва от упражнения по време на периода на лечение“, той може да успокои активната си клиентела. Ако обаче най-важните венозни клапи, разположени в слабините и кухината на коленете, вече не функционират правилно или ако страничните разклонения на вените са твърде дебели, трябва да се предприемат обширни действия за предотвратяване на флебит, образуване на съсиреци и тромбоза.