Бягане на гладно, физически упражнения на гладно, отслабване, отслабване, бягане
Разходи за енергия, спорт на гладно и отслабване
Добре известно е, че видът и продължителността на физическата активност имат важно влияние върху мобилизирането на енергийните резерви на организма. Хранителното състояние на спортиста (аматьорско или не) също променя енергийните разходи.
Практикувайте физическа активност с празен стомах увеличава използването на мазнини за мускулна работа.
Следователно могат да се направят препоръки при наднорменото тегло, който желае отслабнете и търси спортна дейност, популяризираща отслабване.