Бягайте за сланината Здравословно тегло предотвратява предсърдно мъждене; АПТЕКА АДХОК

Въпрос: Какво могат да направят пациентите, за да се противодействат на това?
Отговор: На първо място: внимателно намалете теглото, докато се върнете към нормалното си тегло. След това се занимавайте със спорт. Не е задължително това да е състезателен спорт. Ако получите картоф на дивана, за да се разхождате по 30 минути всеки ден, тогава те често отново губят своя преддиабет. Нивата на кръвната захар често се подобряват драстично. И двете заедно - отслабването и упражняването на повече - водят до намаляване на възпалителните реакции. Кръвното налягане обикновено също спада до известна степен, така че като цяло по-малко налягане е върху съдовата система и сърцето. В най-добрия случай всичко заедно гарантира, че сърцето на първо място не губи своя ритъм.

Въпрос: Ами ако някой вече има предсърдно мъждене? Тогава ще е късно?
Отговор: Подобрения могат да бъдат направени по всяко време. Загубата на тегло и упражненията водят до значително намаляване на броя на епизодите на предсърдно мъждене. В конкретни термини: ако получите около 10 процента по-добра физическа форма, тогава в рамките на пет години ще имате 35 процента по-малко предсърдно мъждене. И ако загубите 10 процента тегло, тогава имате само наполовина по-малко епизоди на предсърдно мъждене. Обикновено, разбира се, и двете вървят ръка за ръка. Болестта може да бъде повлияна значително само от начина на живот.

ЗА ЛИЦА: Университетски професор д-р Мартин Хале е медицински директор по превантивна и спортна медицина в Klinikum rechts der Isar от Техническия университет в Мюнхен и експерт в Германската фондация за сърце.