Променете менютата си Диверсификация на каква възраст да започнете
Дълго се препоръчва от 6 месеца за предотвратяване на алергии, сега се препоръчва диверсификация от 4 месеца и половина. Малко изгубен в лицето на тези препоръки? Enfant.com прави равносметка и ви помага да виждате по-ясно.
- Хранена с гърди или бутилки, вашето бебе постепенно ще открива други храни. Но на каква възраст да започне диверсификация ?
- Дълго се препоръчва от 6 месеца, въвеждането на нови храни (варени плодове, пюре от зеленчуци, месо, нишестени храни и др.) сега се препоръчва от европейските експертни комитети на възраст между 4 и 6 месеца. Млякото обаче ще остане основна храна на вашето бебе.
Защо няма диверсификация преди 4 месеца ?
- Преди 4 месеца, метаболизмът и физиологията на вашето бебе не ви позволяват да обмисляте включването на твърди храни в диетата им. Тялото й все още не е в състояние да толерира или смила нищо друго освен майчиното мляко или адаптираното мляко. Освен това бебето ви трябва да изчака, докато навърши 3 месеца, езикът му да спре да изхвърля с рефлекторно движение всяка твърда храна, поставена в устата му.
- И това е около 5 месеца че координацията на мускулите на езика му най-накрая му позволява да преглъща и поглъща твърда храна. По същото време обикновено се извършва преходът от кърма, ако все още кърмите, или ако е приложимо от кърма за кърмачета от 1-ва възраст, към последващо мляко, мляко от 2-ра възраст.
- От 4-ия месец на вашето бебе диверсификацията на храната може да започне. Някои лекари предпочитат да го отложат до 5-ия месец, или дори в началото на 6-ия месец. Във всеки случай, за да не излагате бебето си на определени рискове от алергии, се препоръчва да започнете диверсификация най-рано след 4-месечна възраст и най-късно на 6-месечна възраст