Бягайте 1 час, загубете 2 размера и запазете морала

Ето свидетелството от седмицата на Живокеуз, който възобнови бягането с Живок и който сега бяга един час непрекъснато, загуби 2 височини и е в отлично настроение.

размера

Много благодаря на Jiwok,

Това е, все още съм напоена с пот, но не мога да устоя на желанието да изкрещя, че накрая изтичах 1 час, без да спра. Моето куче (2½-годишна полска овчарка Podhale) и аз ви благодаря за вашата подкрепа.

Всъщност бях опитал да тичам с нея, но едва като се върна към джогинга, имах много проблеми с бягането повече от 30 минути. Ние с нея трябваше да излезем от къщата по-дълго. Тогава, когато започнах да бягам още малко, тя получи много болки в тялото и трябваше да спра да я приемам. Но все още не минах 40 минути.