Какво причинява отслабена имунна система Защо бебето е толкова чувствително Baby Club

Често ли сте се чудили защо детето ви винаги настива? Защо е толкова чувствителен? Защо е достатъчно малко вятър или дете, което киха до него, за да настине? Може би имунната му система не работи най-добре! Разберете какво може да доведе до неизправност на имунната система.

Отслабената имунна система може да има много незначителни причини и е лесна за отстраняване. Открийте ги и осигурете на вашето мъниче завидна имунна система!

Причини за отслабена имунна система

Имунната система се състои от клетки, протеини, тъкани и органи, които предпазват индивида от агресори от околната среда. В повечето случаи имунната система работи на нормални нива, но понякога нейната ефективност е ограничена.

Имунната система действа чрез последователност от реакции, наречена имунен отговор. Когато антигенът (чуждо вещество или микроорганизъм) попадне в тялото, няколко клетъчни типа работят заедно, за да го идентифицират и унищожат. Тези клетки карат лимфоцитите от тип В да произвеждат антитела. Антителата са специализирани протеини, които са ефективни срещу определен антиген.

След като тези антитела се произведат, тялото ги „запомня“ и ще може да действа бързо и ефективно всеки път, когато отново се срещне с антигена. Но тези антитела се нуждаят от помощ, за да убият напълно антигена.

Тук влизат в действие Т-лимфоцитите, активирани от антитела. Антителата също имат способността да неутрализират някои токсини и да активират група протеини, наречени комплемент, които също са част от имунната система.

Хората имат 3 вида имунитет:

Вроден имунитет представлява вид обща защита. Той действа срещу микроорганизми, които не са патогенни за хората, но които в имуносупресиран организъм могат да причинят голям дискомфорт.

Пасивен имунитет тя е „заета“ и е краткотрайна. Тази категория включва антитела, предавани чрез кърмата.

Адаптивен имунитет тя се развива през целия живот. Причинява се от действието на лимфоцитите и се развива, тъй като индивидът е изложен на различни патогени или естествено, или от болест, или чрез ваксинация.

Имунодефицитите възникват, когато част от имунната система не функционира нормално. Някои хора се раждат с имунодефицит, дори ако симптомите могат да се проявят по-късно в живота. В други случаи имунодефицитът се придобива или в резултат на инфекция, или в резултат на лечение с наркотици.

За щастие в повечето случаи това, което майките наричат „слаб имунитет“, има много по-прости причини, по-лесни за откриване и лечение, отколкото е случаят с изброените по-горе тежки заболявания.

Как да разбера дали имунната ми система е отслабена?

Ако отговорът на един от следните въпроси е ДА, тогава можем да обсъдим отслабена имунна система:

Детето ви се охлажда лесно?
Детето страда от хронична инфекция?
Детето често получава херпес?
Детето има болезнени или подути лимфни възли?

Какво причинява отслабена имунна система?

Има много причини за начина на живот, които могат да накарат имунната система да функционира зле. Емоционално състояние, стрес, хранителни навици, начин на живот, умора, липса на сън, повтарящи се инфекции и липса на задоволително възстановяване са само няколко фактора, които могат да отслабят имунната система.

Многобройни проучвания са показали без съмнение, че дисбалансът на един минерал в организма може да има силни последици върху имунната система.

Имунна система и хранене

Здравословната диета се основава на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и ядки, с ниско съдържание на наситени мазнини и рафинирани сладкиши и съдържа достатъчно количество протеини. Адекватната консумация на вода също е от съществено значение.

Най-опустошителната храна за имунната система е захарта. 100 g глюкоза, фруктоза, захароза, мед или пастьоризиран портокалов сок значително намаляват способността на неутрофилите да унищожават бактериите с повече от 50% и ефектът се запазва до 5 часа след поглъщането.

Каротините, от друга страна, имат фантастична способност да активират имунната система, както и киселото мляко, особено това, богато на култури Bifidobacterium lactis.

Какво можете да направите за вашето мъниче, за да има силна имунна система?

Кърмене! Продължителното кърмене е от решаващо значение за развитието на силна имунна система. Кърмените бебета страдат, статистически погледнато, от много по-малко инфекции.

Осигурете балансирано хранене. Знаем колко капризни могат да бъдат децата, що се отнася до храната, как могат да направят фиксации за определени храни, как могат да откажат широка гама от храни поради цвят или текстура.

Но винаги има алтернативи за осигуряване на пълноценна диета на детето. Не е трагедия, че малкият отказва млечни продукти, има зеленчуци, които са по-добър източник на калций. От друга страна, търговските сокове, рафинираните сладкиши, бързото хранене нямат нищо общо с диетата на детето.

Осигурете нетоксична среда на живот. Трудно е да се направи това в такъв замърсен свят, но никога не е късно да се избягва цигарения дим, почистващи разтвори, дезодоранти за стаи, боя на основата на олово, алуминиеви съдове за готвене и т.н.

Избягвайте излишните антибиотици. Особено в Румъния антибиотиците се дават в изобилие на деца, което води до намаляване на ефективността на имунната система.

Обърнете специално внимание на психическото състояние на детето си. Стресирано, плахо, малтретирано, смъмрено, осъдено, критикувано, несигурно, неразбираемо, тъжно дете ще има неефективна имунна система.

Масажът, задържането на ръце, продължителното кърмене, усмивките, радостта от живота, забавлението, достатъчното сън и многото време, прекарано на открито, ще имат значение по отношение на здравето на вашето дете. Не пренебрегвайте този аспект от живота му!