Бира в диетата на жена занаятчийска бира

Три причини, поради които бирата не трябва да липсва в диетата на никоя жена

бирата трябва липсва

Бирата в диетата на жената, особено след навлизането им в менопауза, помага на жените да имат нисък риск от остеопороза. Диетологът Корина Зуграву, президент на Центъра за изследвания на бирата, здравето и храненето, казва, че намаляването на риска от остеопороза не е единствената полза от тази напитка.

Жените в менопауза, които пият една или две чаши бира на ден, могат да имат по-здрави кости. Това може да се дължи на съдържанието на силиций в бирата. Това е важен елемент за растежа и развитието на костите.
Бирите с високи концентрации на малц и хмел са най-богатите на силиций, като лагер.

Занаятчийската бира съдържа естествени антиоксиданти, които могат да повлияят положително на здравето на организма. Те имат за източник малца (ечемика), както и хмела, от който се прави бирата. Хмелът съдържа флавоноиди, антиоксиданти и дори по-мощен от съдържащите се в зеления чай или соята.

Умерената консумация на занаятчийска бира означава 660 ml/ден за мъже и 330 ml/ден за жени.

Можете да ни намерите ежедневно в магазина на Попести Леордени, ул. Амургулуй, № 31 BIS.