БИОЛОГИЧЕН ОРИЗ - ВАШИЯТ ИЗТОЧНИК НА ВЪГЛЕХИДРАТИ
Оризът е основна храна за повече от половината от световното население поради факта, че това е здравословна, вкусна, но и засищаща храна, съдържаща множество витамини и минерали, необходими за организма.
Оризът е източник на сложни въглехидрати, идеалната храна за започване на разнообразяването на бебетата. За спортистите тези, които водят активен начин на живот, са основна храна, идеална за консумация в пълната й форма.
Оризът може да се намери в няколко форми: ориз басмати, кафяв ориз, черен ориз, див ориз, червен ориз, бял ориз, всеки вид ориз има своите предимства.
100 g кафяв ориз съдържат: 99 mg калий, 43 mg магнезий, 120 mg фосфор, 0,14 mg витамин B1, 1,3 mg витамин B3.
Ползите от ориза:
- Съдържа съдържание на фибри 5 g/100 g, което допринася за понижаване на холестерола и допринася за добрия чревен транзит
- Съдържа оризанол, който намалява синтеза и абсорбцията на мазнини
- Съдържа калий, който нормализира сърдечната дейност
- Съдържа витамини от група В, намаляващи стреса
- Съдържа трицин, вещество с признат противораков ефект
Био оризът също е ценна храна, защото може да се използва в множество солени и сладки рецепти. Можете да приготвите класически оризов пилаф, чушки, пълнени с ориз, спанак с ориз, зеленчукова яхния с ориз, оризов пудинг, класически ориз с мляко.
В Bioveg можете да намерите всички варианти на ориза, много е важно да намерите само био ориз.
Бюлетин Не пропускайте нашите оферти и промоции