Биохимията на щастието, Част II

На 7 декември 2016 г. ви беше позволено да прочетете част I. Мислите на най-известния биохимик на нашето време, професор Б. Н. Еймс. Който най-накрая се занимава интензивно с може би най-важното пратено вещество в мозъка ни, със серотонина, нашия хормон на щастието.

И на практика зает.

В тази втора част проф. Еймс съобщава:

Което означава, на практика, за много от вас: не се нуждаете само от малко повече щастие, малко повече дистанция от притесненията си, малко повече шефско поведение, т.е.преглед и суверенитет

Триптофан и цинк

Както знаете досега, което много от вас също са използвали, също е от решаващо значение

Витамин D и Омега 3.

Прозрения от много, много стар, много известен биохимик. Тази дълга втора статия отново беше преведена от един от вас в възхитителни седмици на домашна работа и предоставена на всички вас. Предадох сърдечните си благодарности на него.

Тъй като тук се разглеждат основните проблеми на нашето съществуване, а именно щастието в живота и обзорът, ние просто слушаме преводача:

"Тази втора част ми се струва дори по-важна от първата, тъй като описва ефектите от нарушенията на серотониновата система върху много по-голям брой психични заболявания, доколкото в крайна сметка те водят до недостиг на витамин D и/или омега-3 Мастни киселини.

Когато обмислям причините за недохранването с тези основни вещества, а именно нашия сегашен и вероятно още по-бъдещ „начин на живот“, включително неговата силно преработена индустриална „храна“ и произтичащите от това психически последици, се чувствам изключително неудобно.

Особено когато си спомням и кой в решителна позиция не иска и няма да вземе под внимание всички тези взаимоотношения. "

Последното изречение е толкова важно, защото професор Еймс говори за „импулсивна агресия и липса на алтруизъм“, т.е. агресивен егоизъм, когато нивото на серотонин обикновено е ниско.

Звучи ли ви познато? През последните седмици? Имам стотици изкривени от омраза лица на телевизионния екран в съзнанието ми ...