Как да изберем най-добрия статичен мотор за отслабване • Здравейте Яш •
Дълго време моторите за отслабване попаднаха начело на предпочитанията на потребителите на фитнес уреди, като тяхното място беше заето от други видове съоръжения, по-модерни и предлагащи нови перспективи в тази област.
С течение на времето обаче интересът на хората към класиката се върна и производителите разбраха, че те също трябва да пуснат нови велосипеди на пазара, за да отговорят на нарастващото търсене. Така се появиха две основни категории вътрешни велосипеди, а именно стационарни велосипеди и елипсовидни велосипеди.
Разликите между двата типа са по-скоро във форма, отколкото в резултати, тъй като и двете работят до голяма степен едни и същи мускулни групи и резултатите са сходни.
Статичният мотор за отслабване е моторът, който най-много прилича на външния, с идеята, че има седалка, на която потребителят седи и педалира нормално, с ръце, поддържани от кормилото.
Елиптичният мотор има класическите педали, заменени с педали, подобни на степерите, а кормилото е заменено с подвижни рамена. Конструкцията на тези фитнес велосипеди изисква вертикално положение на потребителя, който стои и педалира. Поради тази причина този тип устройства позволяват и определят работата на няколко групи мускули, в допълнение към тези на краката, които са по-ангажирани и групите мускули в гърба, корема и ръцете.
За тези, които искат да отслабнат, и двата вида велосипеди са добри, тъй като предлагат възможност за промяна на степента на издръжливост и следователно интензивността на упражненията.
Стационарният велосипед се препоръчва особено за хора, които имат проблеми с гърба или ставите и не могат да правят движения, които изискват твърде много от тези зони. Освен това устройствата са още по-стабилни при високи скорости, предлагайки повече комфорт.
Елиптичните велосипеди са специално посветени на тези, които искат да тренират цялото си тяло и да коригират позицията и стойката на тялото си. Тъй като мускулите на гърба са тренирани, те ще укрепят и ще могат да осигурят по-добра опора на тялото. Коремът и задните или бедрените перки могат да изчезнат много по-лесно. В допълнение, болките в гърба, свързани с продължителното седене на стола, могат да бъдат премахнати чрез редовни упражнения на това устройство.
Следователно при избора на най-добрия мотор за отслабване трябва да вземете предвид двете категории по-горе. След това, след като изберете модела, който най-добре отговаря на вашите желания и възможности, анализирайте размерите на устройството, вида на спирането и допълнителните предимства.
Размерите на велосипеда се избират не само в зависимост от пространството, където ще седи, но и от ръста и теглото на човека, който го използва. При статичните модели трябва да се провери възможността за удряне на кормилото или други части на велосипеда с коленете. Поддържаното тегло също е важно, тъй като някои модели, по-малки по размер, поддържат и по-ниско тегло, особено елипсовидните.
Спирачната система е важна, тъй като от нея зависи производителността на устройството, както и колко тиха или трайна във времето е. Системите с висок маховик са най-евтините, но и най-шумни и най-малко ефективни. Спирането с течности е може би най-препоръчителното в момента, но е доста скъпо.
Компютър, дисплей и сензори. В зависимост от вашия бюджет и модел, вътрешните велосипеди за отслабване могат да имат множество съседни сензори и параметри, които могат да проследяват. От вас зависи колко сте готови да платите за тези допълнителни придобивки.
Независимо от опцията и предпочитанията, не забравяйте кога искате да закупите такова устройство, за да направите покупката от дилър, който може да ви предложи допълнителна информация и който ще предложи гаранцията за качествен продукт. Твърде ниската цена може да означава съмнително качество, което може да доведе до по-голям шанс за нараняване по време на тренировка.