Бих оцветил живота си с него ... ”или психологическите ефекти на арт терапевтичните техники - Mindset
Акварел? Молив? Глина? Или по-скоро монтаж? Различните устройства за арт терапия имат различни психологически ефекти. Изборът ни от инструменти също разкрива много за нашата личност, но прилагането на определени техники има благоприятен ефект върху различни психични проблеми. Настоящата ни статия се върти около тази интересна тема.
В арттерапията използването на инструменти има психологическо и диагностично значение, а в хода на терапията използването на инструменти често се променя, което е признак за диференциацията на душата, както и за вътрешното развитие. При индивидуалната терапия е разрешено безплатното използване на устройства, по-често, отколкото в групи, използването на устройство, определено от терапевт, което отговаря на темата, е по-често. Изборът на средства се отнася до психическата динамика на човека, умствените и съзнателни нагласи и функционирането на личностните функции. Адаптирането на устройството, използвано към външни реалности, като например сезона, има ефект на повишаване на личността.
The акварел помага на промяната, облекчава безпокойството, сковаността, намалява ориентацията към изпълнението, едностранчивата критична нагласа, нереалистичните очаквания от нас самите.
Помага за визуализиране, пренареждане и хармонизиране на вътрешния свят на чувствата и духовното съдържание.
Има благоприятен ефект върху самоприемането и също има самоукрепваща функция. В същото време изисква вид подчинение, способност за прехвърляне на контрол. Оформя и оформя емоционалния ни живот. По време на прилагането му, опитът на потока, опитът на пълната трансфигурация, е често срещан. Той насърчава духовната динамика, активира емоционалния живот и спонтанността. Акварелът има и анти-безпокойство, повишаващо настроението и релаксиращо действие.
НА рисунка с молив, мастило и тебешир неговата техника засяга предимно когнитивните процеси, развивайки внимание, концентрация, постоянство и дисциплина. Той насърчава осъзнаването и мисленето. Може да се използва ефективно при лечение на емоционална и лабилна настроение.
Рисуването с молив изисква фокусирано внимание, добре контролирана техника, подходяща за рисуване, рисуване и поддържане на граници.
Той може да подобри адаптацията към околната среда и себеизразяването. Тези техники подпомагат развитието на усещане за реалност, а цветовете придават емоционално съдържание на работата. Пастелният тебешир вече позволява изразяването на диференцирани емоции, по-контролируема техника от акварела, което по този начин създава по-малко безпокойство у създателя, а също така подкрепя подхода на ниво тяло към материала.
The боя за пръсти тя събужда присъщото детство в нас и в резултат често активира критиките и предразсъдъците, получени в детството, както и тревожността, която произтича от тях. Тази техника подкрепя преживяването на радостно, свободно себеизразяване.